Dieta 1200 kcal jadłospis

dieta 1200 kcal jadłospis

Dieta 1200 jest moim zdaniem najskuteczniejsza z diet niskokalorycznych. Jest stosunkowo łatwa w zastosowaniu i nie jest głodówką. Polecam Ci mój przykładowy jadłospis diety 1200 kcal.

Dieta 1200 kcal jadłospis

Więcej szczegółów dotyczących stosowania diety 1200 kcal poznasz już wkrótce. Dzisiaj moja pierwsza propozycja jadłospisu diety 1200 kcal, przygotowana z przepisów, które znajdują się na stronie dietetyczne-przepisy.net. Ten przykład jadłospisu jest bardzo tradycyjny i polski. Oczywiście wszystkie dania są w wersji dietetycznej – zdrowe i niskokaloryczne:)

W kolejnych wpisach podam Wam inne pomysły na dietę 1200 kcal. Będą jadłospisy egzotyczne, ekspresowe, włoskie i wiele innych ciekawych inspiracji:) Zobaczcie sami, jak łatwo można ułożyć dietę 1200 kcal z przepisów które znajdują się na mojej stronie dietetyczne-przepisy.net:)

W skład dzisiejszego jadłospisu wchodzą nasze tradycyjne polskie dania takie jak: rolady, bigos i naleśniki. Są to dania w wersjach dietetycznych, nad którymi troszkę trzeba się napracować, ale jeśli lubisz kuchnię polska to naprawdę warto, bo jest pysznie i dietetycznie. Zarówno bigos, jak i rolady możesz zamrozić, aby następnym razem w 15 minut przygotować obiad i kolację:) Dla tych z Was którzy chcą przygotować błyskawiczne dania dietetyczne, opublikuję również ekspresowy jadłospis diety 1200 kcal:) Życzę smacznego:)

Dieta 1200 kcal jadłospis – schemat diety 1200 kcal, jaki będziemy stosować w tym jadłospisie:

Śniadanie 300 kcal

Przekąska 100 kcal

Obiad 300 kcal

Przekąska 200 kcal

Kolacja 300 kcal

 

A oto dietetyczne przepisy wchodzące w skład przykładowego jadłospisu diety 1200 kcal:

 

Dieta 1200 kcal jadłospis – przepisy

 

1. Dietetyczne śniadanie 300 kcal

Owsianka z jabłkiem i migdałami

2. Dietetyczna przekąska 100 kcal

Duża gruszka

3. Dietetyczny obiad 300 kcal

Dietetyczne rolady z papryką

4. Dietetyczna przekąska 200 kcal

Dietetyczne naleśniki z serem

5. Dietetyczna kolacja

Dietetyczny bigos

Są to jedne z moich ulubionych przepisów na dania kuchni polskiej w wersji light. Jeśli masz swoje własne potrawy, to zaproponuj mi przepis, a ja przerobię go na wersję dietetyczną.

Możesz samodzielnie układać swój jadłospis diety 1200 kcal, który będzie najbardziej odpowiadał Twoim upodobaniom kulinarnym. Codziennie dodaję na stronę nowe przepisy, dlatego twoja dieta będzie zawsze urozmaicona:) Pamiętaj jednak, że dietę stosujesz na swoją własną odpowiedzialność. Proponowane przeze mnie jadłospisy nie są dopasowane do twoich indywidualnych potrzeb, więc jeśli myślisz poważnie o odchudzaniu, zrób analizę np. na Bezpłatna analiza dietetyczna i pobierz indywidualnie dopasowaną dietę.

Trzymam kciuki i życzę zadowolenia z siebie i swojego ciała!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie będzie publikowany. Pola wymagane są zaznaczone. *