Moi kochani układam dla Was indywidualne diety odchudzające!

indywidualna dieta przez internet

Otrzymywałam od Was bardzo wiele maili z prośbą o pomoc w odchudzaniu. Dlatego na Wasze życzenie rozpoczęłam układanie indywidualnych diet odchudzających. Teraz nie jesteście sami i możecie liczyć na moją profesjonalną pomoc!

Od kilku lat prowadzę mojego bloga dietetyczne-przepisy.net i bardzo mnie cieszy fakt, że tak wielu Czytelników go odwiedza:) Wasze liczne komentarze z podziękowaniami za to, co robię bardzo mnie motywują i dodają mi chęci do dalszego działania:) Komentarze możecie przeczytać na końcu tego wpisu:) Ciągle się rozwijam, staram się udoskonalać moje przepisy  tak, aby były naprawdę pomocne i łatwe w wykorzystaniu przez osoby, które dbają o zdrowie i szczupłą sylwetkę.AnetaStolarz

Nie poprzestałam tylko na tworzeniu nowych przepisów. Uzyskałam uprawnienia dietetyczne i od dłuższego czasu praktykuję układanie indywidualnych diet w serwisie kalkulator-kalorii.net jako dietetyczka tego świetnego serwisu. Teraz właśnie dzięki tym profesjonalistom rozpoczęłam układanie  indywidualnych diet specjalnie dla moich Czytelników, czyli wszystkich tych osób, które często mnie odwiedzają i pokochały moje przepisy:) Moją ofertę diet odchudzających znajdziecie w tym miejscu>>>

W mailach, które tak licznie do mnie wysyłacie, pytacie mnie, ile kalorii powinniście jeść, co jeść rano a co wieczorem, ile posiłków spożywać w ciągu dnia, jak rozłożyć posiłki, jeśli spędzacie dużo czasu pracy itp. Moje indywidualne jadłospisy dają Wam odpowiedzi na te pytania i rozwiązują wszystkie tego typu wątpliwości, ponieważ są dopasowane do Was i do Waszego trybu życia.

Jakie jadłospisy układam dla Was

Układam diety dopasowane do preferencji moich Czytelników, dostosowuję jadłospisy do wieku, wzrostu, wagi ciała oraz aktywności fizycznej indywidualnie dla każdej osoby. W każdym nowym tygodniu trwania diety dopasowuję kaloryczność diety do zmian wagi ciała. Ustalenie stałej kaloryczności np. 1400 na cały miesiąc nie jest prawidłowe, ponieważ w czasie trwania diety chudniecie i wówczas należy na bieżąco obniżać kaloryczność jadłospisów. I to właśnie dla Was robię. Tutaj dowiesz się więcej o mojej ofercie diet odchudzających>>>

Moje indywidualne jadłospisy składają z 4 lub 5 dań i ewentualnie dodatkowej niskokalorycznej przekąski, dla tych którzy wieczorem odczuwają głód. To jest przykładowy prosty i pyszny jadłospis na 1 dzień trwania diety:

JADŁOSPIS NA 1 DZIEŃ

Co otrzymasz ode mnie, gdy zamówisz dietę

Gdy zamówicie moją dietę, otrzymujecie mój jadłospis i dodatkowo świetne narzędzie Dziennik Kalorii, w którym możecie dokonywać własnych zmian w diecie, monitorować postępy w odchudzaniu, notować spożyte posiłki i zgłaszać uwagi dotyczące Waszych preferencji.

Oczywiście w skład jadłospisów wchodzą przede wszystkim przepisy, które znajdziecie na blogu, ale też nowe ciekawe dania, których tutaj nie znajdziecie, a które mogą mile Was zaskoczyć:) Mogę Was zapewnić, że ułożona przeze mnie dieta będzie tak samo pyszna i skuteczna jak wszystkie znane Wam przepisy. To są przykładowe dania, które znajdziecie w moich jadłospisach:

 kurczak po marokańsku 300 kcal pyszna i zdrowa zapiekanka makaronowa z patelni DIETETYCZNY GULASZ WOŁOWY PRZEPIS

Jeżeli macie jakiekolwiek pytania dotyczące moich indywidualnych diet, piszcie do mnie na maila kontakt@dietetyczne-przepisy.net lub skorzystajcie z formularza kontaktowego, który znajdziecie poniżej. Więcej o moich dietach przeczytacie tutaj>>>

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

A oto niektóre Wasze komentarze dotyczące moich przepisów i efektów diety (oczywiście otrzymuję ich od Was znacznie więcej:):

Ewelina

Witam, na początku chcę Ci bardzo podziękować za to, co robisz na tej stronie. Od trzech miesięcy stosujemy sie do Twoich porad oraz w naszej kuchni przeważają Twoje dietetyczne przepisy, które są wspaniałe Mój narzeczony podchodził zawsze bardzo sceptycznie do wszelkiego rodzaju diet a jak nawet jakąś zaczynał to kończyła sie szybciej niż zaczynała. Chciałabym się pochwalić naszymi wynikami w 3,5 miesiąca JA:12 kg— Kamil 17kg . Zmieniliśmy całe swoje życie, sposób jedzenia, liczymy to co zjadamy( kontrolujemy kaloryczność), kolejna ważna sprawa z trybu totalnie siedzącego zamieniliśmy na tryb bardzo aktywny. Chodzimy 4 razy w tygodniu na silownie gdzie wykonujemy 1,5godziny treningu ułożonego przez trenera. Teraz właśnie siedzę nad  menu na przyszły tydzień abym mogła z listą zakupów ruszyć jutro do sklepu. Jeszcze raz bardzo dziękujemy, że jesteś tu cały czas i pomagasz takim osobą jak my. Jesteś wspaniała :):):):):):):)

Kessana

Milo trafić na Osobę pełną pasji do gotowania potraw dla chcących zdrowo i przyjemnie w swoim ciele sie czuć. Ja jestem niejadkiem tzn: jem bardzo mało .Czasami wystarczył tylko obiad i tyle. Bałam sie ze jedząc częściej przytyje. Nie jadam słodyczy pod żadną postacią itp wynalazków. Po drugiej ciąży a minęło juz 3 lata schudłam z 90 do 73 kg. Od 16 dni stosuje dietę i zauważyłam ze jedząc częściej i zdrowiej brzuszek jest mniejszy. Czas pokaże Efekty Diety. A tak się bałam jedząc;)Teraz wiem że był to błąd. Polecam Stronke i dzięki za tak fajnie ułożony jadłospis;)

Anna

Dzięki tej stronie zrzuciłam już 9 kilo a w ogóle nie czuję, że jestem na diecie! Już myślałam, że nigdy nie uda mi się schudnąć. Normalnie mnie Pani uratowała!

Kasti rou

Świetny blog i pyszne przepisy ;3 Odchudzam się już kolejny miesiąc i odkąd pierwszy raz zajrzałam na Twoją stronę i wypróbowałam kilka przepisów, dieta stała się moją pasją

Jadzia

Witam Pani Anetko ,to znowu ja .Schudłam 12 kg czuję się świetnie mam mnie kg ale również lat .Mam energię dużo chodzę troszkę ćwiczę a wszystko dzięki Tobie kochana dziewczyno .Życzę Ci dużo szczęścia i radości, jaką ja mam teraz dzięki Tobie. Dziękuję Pozdrawiam

trzykropek

KOCHAM twoje przepisy – schudłam już ponad 25 kilogramów, a używam twoich przepisów na okrągło. Są genialne! Dziękuję ci za twój blog i za to, że nadal jest aktywny – na innych też są fajne przepisy, ale nie pojawia się tam nic nowego, a ty ciągle mnie zaskakujesz 🙂

ewelina

Cześć. Chciałam Ci podziękować, twoje przepisy nie raz uratowały moja dietę. Od grudnia 2014 do września 2015 schudłam prawie 26 kg. Gdy nie miałam pomysłów co ugotować, zawsze zaglądałam tutaj. I dalej korzystam z Twoich przepisów. Są mega pomocne, łatwe w przygotowaniu w przede wszystkim pyszne. Dzisiaj miałam ochotę na zupę, zaglądam tutaj i co widzę nowy przepis na zupę 🙂 Dziękuje.

Kasia

… A tak na marginesie, zmieniłam całkowicie sposób mojego odżywiania i jem głównie wg przepisów z pani bloga. Przez ok. 4 miesiące (z 3 tyg. przerwą na urlop, na którym popełniałam różne grzeszki, ale waga stała w miejscu) schudłam 6 kg i nadal waga się obniża. A ja jem pysznie, nigdy nie jestem głodna i czuję się bardzo dobrze. Dziękuję za wszystko (za książkę też) i pozdrawiam serdecznie.

Izabela

Bardzo dziękuję za tą stronę, odkąd zaczęłam gotować z twoich przepisów schudłam i jestem bardzo szczęśliwa. Dzisiaj na obiad mam kurczaka z cukinią, dzięki

Sylwia

Zupka wygląda pysznie. Na pewno ją wypróbuje. Dzięki temu blogowi uwierzyłam ze dieta może być pyszna i łatwa. Od początku stycznia schudłam 7 kg do mojej idealnej zdrowej wagi brakuje mi juz tylko 6 kg. Dziękuję za ten blog, książkę którą oczywiście musiałam kupić :)i motywacje.

akatasz

Świetne przepisy! Wcześniej nie lubiłam warzyw ale po znalezieniu Pani przepisów zasmakowałam w  sałatkach i schudłam już 5 kg 🙂

DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA MOTYWACJĘ, KTÓRĄ MI DAJECIE!

ANETA

Więcej informacji na temat diet, które układam znajdziesz tutaj>>>

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

Dodaj komentarz

Twój email nie będzie publikowany. Pola wymagane są oznaczone gwiazdką *