Mam dzisiaj dla Was ciekawą propozycje na zdrowe śniadanie lub kolację – frittatę z wiosenną botwinką i serem feta. Cieszmy się nowalijkami w przepysznych daniach fit!
Kocham wiosnę i pojawiające …
Mam dzisiaj dla Was ciekawą propozycje na zdrowe śniadanie lub kolację – frittatę z wiosenną botwinką i serem feta. Cieszmy się nowalijkami w przepysznych daniach fit!
Kocham wiosnę i pojawiające …
Sernik to moje ulubione ciasto, dlatego przedstawiam Wam kolejny przepis na zdrowy sernik fit z dodatkiem przepysznej polewy na bazie cukru brzozowego. Nie rezygnujcie z pyszności w święta:)
Ciasta, pierniczki, …
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego jest tak istotne w diecie i jak je skomponować, aby dostarczało energii na cały dzień? Poznaj moje pyszne propozycje na zdrowe śniadania …
Poznajcie mój kolejny sposób na przepyszne, a zarazem zdrowe, wykorzystanie truskawek. Tym razem zapraszam Was na bezglutenowy biszkopt z truskawkami i domowej roboty galaretką z truskawek. Mniam:)
Do przygotowania dietetycznego …
Jutro wspaniałe święto – Dzień Matki:) z tej okazji przygotowałam przepis na pełnoziarniste kruche fit ciastka z rabarbarem i kruszonką. Będzie smacznie i zdrowo:)
Sezon na rabarbar trwa, więc warto …
No i zaczął się… Sezon na szparagi:) Oczywiście jak najprędzej kupiłam te zielone cudeńka i z przyjemnością prezentuję Wam pyszną tartę ze szparagami i cukinią. Oczywiście w bardzo zdrowej wersji.…
Szczaw to jeden z symboli wiosny. Dlatego proponuję Wam bardzo prostą, ale pyszną zupę szczawiową w naprawdę niskokalorycznej wersji.
Szczaw jest moim zdaniem obecnie niedoceniany. Pamiętam z dzieciństwa jak mama …
Z okazji nadchodzących świąt publikuję dzisiaj przepis na wyjątkowe przyrządzenie jajka:) zaskoczę Was przepysznymi muffinkami jajecznymi ze szpinakiem i mozzarellą. Pychota!
Jajka wspaniale komponują się ze szpinakiem. Połączyłam te dwa …
Sałatka śledziowa świetnie nadaje się na wigilijną kolację, jak również na bogatą w białko i kwasy omega 3 przekąskę między posiłkami. Można w łatwy sposób przerobić ją na sałatkę zdrową …
Piernik to ciasto, które zdecydowanie kojarzy się z Bożym Narodzeniem. Przygotowałam dla Was wyjątkowy przepis na wspaniały fit piernik marchewkowy z naprawdę zdrową polewą czekoladową. Gorąco polecam!
Piernik, który dzisiaj …