Lipiec i sierpień przynoszą fale upałów, które często trudno wytrzymać. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na wypad nad wodę, spróbuj ochłodzić swoje ciało od wewnątrz:) Zapraszam na orzeźwiający fit chłodnik …
Zupa krem z cukinii z dietetycznymi grzankami
Zdrowe zupy cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem z Waszej strony. Tym razem przygotowałam przepis na dietetyczną zupę krem z cukinii ze zdrowymi pełnoziarnistymi grzankami. Polecam:)
Cukinia sama w sobie nie …
Dietetyczne frytki z selera i cukinii – tylko 20 kcal w porcji!
Dietetyczne frytki już od dawna chodzą mi po głowie, ale dopiero teraz postanowiłam się za nie zabrać:) Do ich przygotowania wybrałam seler oraz cukinię. Wyszło pysznie i naprawdę niskokalorycznie!
Wartości …
Danie oczyszczające po świątecznym obżarstwie:)
Po świętach możemy czuć się ociężali i przejedzeni, dlatego proponuję Wam dzisiaj lekkie danie pełne witamin, które pomoże Wam oczyścić organizm i przywróci energię. Zapraszam na pieczone warzywa z czosnkowym …
Dietetyczna sałatka jarzynowa – przepis
Nie wiem dlaczego, dopiero teraz wpadłam na pomysł przerobienia na zdrowszą znanej chyba wszystkim sałatki jarzynowej. Po kilku zabiegach stała się sałatką dietetyczną, a nadal pyszną:)
…
Gruszki na ciepło z sosem waniliowym
Nakupiłam gruszek w Biedronce:) i oczywiście wpadłam na pomysł stworzenia pysznego i zdrowego deseru z ich udziałem. Zapraszam na pyszne i zdrowe gruszki na ciepło z sosem waniliowym:)
…
Dietetyczne ciasto cynamonowe ze śliwkami
Co powiecie na pyszny dietetyczny deser ze śliwkami? Śliwki w połączeniu z cynamonowym dietetycznym ciastem kruchym to wspaniała alternatywa dla tradycyjnego ciasta śliwkowego z kruszonką. Polecam:)
…
Racuchy owsiane – przepis niskokaloryczny
Racuszki owsiane to pyszne danie, które świetnie nadaję się dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. Poznajcie mój przepis na naprawdę smaczną wersję tych racuchów.
…
Dietetyczna tortilla pełnoziarnista – przepis
Ponieważ tortille kupowane w sklepie zawierają dużo sztucznych dodatków, publikuję dla moich Czytelników przepis na dietetyczny pełnoziarnisty placek tortilla. Na pewno często zagości na Waszych stołach:)
…
Dietetyczny słodki serek homogenizowany na różne sposoby
Owocowe serki homogenizowane dostępne w sklepach niestety zawierają bardzo dużo cukru. Ponieważ taki serek jest bardzo wygodną i szybką przekąską, postanowiłam zaproponować Wam 3 sposoby na przygotowanie serka homogenizowanego w …