Zdradzam sekrety wysokiej skuteczności moich diet odchudzających

Regularnie otrzymuję od Was podziękowania za pomóc w schudnięciu i przejściu na zdrową smaczną dietę. Ogromnie się cieszę, że diety, które dla Was układam okazują się tak skuteczne i łatwe w utrzymaniu. Postanowiłam napisać parę słów o tym, jak je układam i jakie są sekrety skuteczności moich diet.

SKUTECZNA DIETA TO NIE „DIETA CUD”

Myślę, że nikt nie będzie zaskoczony, kiedy napiszę, że nie uznaję diet cud ani żadnych diet, które drastycznie zmieniają odżywianie . Najważniejszą zasadą dla mnie jest prawidłowe bilansowanie zawartości białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie każdej osoby, z którą współpracuję. Jedząc zdrowo i różnorodnie każdy może schudnąć bez negatywnych skutków ubocznych. Ale również bez męczenia się i rezygnacji z podstawowych produktów, do których nasz organizm przyzwyczaił się od dzieciństwa.

Przykładowe obiady w moich skutecznych dietach:

Zofia

„Witam! Pani Aneto jestem bardzo zadowolona z postępów jakie osiągnęłam jak to się mówi apetyt rośnie w miarę jedzenia tu oznacza że chcę więcej. I tak też postanowiłam zrobić. chcę zrzucić jeszcze trochę kilogramów wracając na początek drogi. To oznacza że zmieniłam nawyki żywieniowe i będę kontynuować dietę dalej. Nawet polubiłam jeść warzywa częściej niż mięso :-). mojej rodzince też zmodyfikowałam sposób odżywiania. Dziękuje z całego serca za prawie 8kg mniej wagi i dobre samopoczucie. Pozdrawiam Zofia”

To tytułem wstępu. A co jest sekretem sukcesu osób, które wybrały współpracę ze mną? Ich zaangażowanie, które wynika z silnej woli oraz zwyczajnego  polubienia moich przepisów. Każdy ma w sobie wystarczającą ilość energii, aby skutecznie schudnąć, trzeba tylko wiedzieć, jak rozpalić tą wewnętrzną motywację. I właśnie w tym Wam pomagam. Hasło przewodnie mojego bloga brzmi „Jak przyjemnie jest być na diecie” i zdecydowanie przestrzegam tego motto 🙂

SKUTECZNA DIETA TO DIETA ŁATWA I SMACZNA

Co to znaczy, że dieta jest przyjemna? To oznacza, że jest super smaczna, urozmaicona, ale również PROSTA. Oprócz mistrzów kuchni, nikt nie chce spędzać godzin na gotowaniu, dlatego moje przepisy są super łatwe w przygotowaniu. Dania obiadowe, które stosuję w indywidualnych dietach odchudzających możesz znaleźć na moim blogu i przekonać się, że dietowanie ze mną jest łatwe i przyjemne:) Oczywiście osoby, które kochają gotowanie znajdą w diecie również ambitne i trudniejsze przepisy. To zależy od Waszych preferencji.

Lubię nowe ciekawe smaki, ale często stosuje także polskie dania w wersjach fit. Każdy odnajdzie w moich dietach to, co kocha najbardziej I skutecznie zrzuci kilogramy:) Sama jem smacznie i zdrowo na co dzień, dlatego przekonanie innych do takiego stylu życia jest dla mnie łatwe.

Agnieszka

„Witam, bardzo dziękuję za dotychczasową dietę. Jeśli jestem zdyscyplinowana super działa a przepisy są bardzo smaczne. chciałabym w najbliższym tygodniu spróbować zrezygnować z mięsa. Czy mogłabym prosić o zwrócenie na to uwagi podczas przygotowywania kolejnej diety.”

Bartosz

„Bardzo przypadła mi do gustu dieta na pierwszy piątek co mi Pani ułożyła. Była prosta i szybka do gotowania. Fajnie jakby udało się znowu coś podobnego. Pozdrawiam.”

Przykładowe zupy w moich skutecznych dietach:

Kilka słów o mnie

Mam wiele marzeń i staram się je spełniać. Dwa bardzo ważne marzenia, które się ziściły to wielka chęć pomagania innym oraz praca związana z gotowaniem smacznych zdrowych potraw.

Mam tyle szczęścia, że udało i się wprowadzić te marzenia w życie i prowadzę bloga, na którym publikuję moje kulinarne „inwencje”,  jednocześnie pomagając innym uwierzyć, że zdrowe jedzenie może być przepyszne. Bardzo mnie cieszy, że znalazłam taki sposób przyrządzania dań, że nie muszę rezygnować ze wspaniałego smaku, a udaje mi się utrzymać szczupłą sylwetkę. I to naprawdę w łatwy sposób. Właśnie tymi sekretami gotowania dzielę się z Wami i układam skuteczne diety z najsmaczniejszych przepisów.

Pewnie już wiecie, że prowadziłam przez wiele lat zajęcia fitness, gdzie nauczyłam się czym jest praca z ludźmi i pomaganie innym w uzyskaniu pięknej sylwetki. Sama w pewnym okresie życia ważyłam aż 14 kg więcej i udało mi się schudnąć, o czym piszę w tym artykule>>>. Dzięki tej historii naprawdę wiem, co to znaczy być na diecie i jak silne może być pragnienie, aby szybko schudnąć.

Napisałam również książkę „Schudnij z przyjemnością” , która jest poradnikiem pomagającym w pozytywny sposób schudnąć oraz polubić swoje ciało.

Agnieszka

„Witam Dziękuje za dietę jest super. Dania pyszne i jestem najedzona”

Jeżeli potrzebujesz pomocy lub po prostu chcesz jeść zdrowo i zacząć współpracę ze mą, skontaktuj się ze mną mailowo. Przygotowuję również jadłospisy dla par, uwzględniające te same dania, jednak w ilościach odpowiednich dla każdego z osobna.

Oto kilka zasad, których przestrzegam w mojej pracy z Wami:

SKUTECZNA DIETA ODCHUDZAJĄCA – JAKA POWINNA BYĆ

  • idealnie zbilansowana zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania
  • prosta w przygotowaniu, aby nie doprowadzała do zniechęcenia i porzucenia diety
  • bardzo smaczna, by nie odczuwać potrzeby powrotu do dawnych nawyków żywieniowych
  • różnorodna i ciekawa
  • dopasowana do indywidualnych wymagań smakowych
  • prosta i przejrzysta
  • bogata w zdrowe produkty przyrządzone w smaczny sposób

Natalia

„Jadłospis jest super jestem bardzo pozytywnie zaskoczona .Pozdrawiam Natalia.”

Jeżeli zdecydujesz się na pracę nad Twoim zdrowiem i sylwetką ze mną,  będziesz mieć wiele opcji do wyboru, aby zindywidualizować swoją dietę.

Odchudzając się z moją pomocą, to Ty wybierasz jak będzie wyglądał Twój jadłospis
⦁    czy przepisy mają być proste, czy bardziej wykwintne
⦁    czy dania mają być ekspresowe w przygotowaniu czy chcesz się cieszyć gotowaniem przez dłuższy czas
⦁    czy produkty mają być tańsze, czy wyższej jakości
⦁    czy dania mają być do zjedzenia w domu, czy na wynos
⦁    czy chcesz, aby w diecie występowały również pikantne potrawy czy tylko łagodne dania

Oto jak przebiega skuteczne odchudzanie ze mną w 3 prostych krokach:

  1. Po zamówieniu diety otrzymasz ankietę, którą wypełnisz w kilka minut. Pytania w niej zawarte pomogą mi idealnie dopasować dietę do Twoich preferencji. Ustalisz również dzień rozpoczęcia diety.
    2. Następnie prześlę do Ciebie gotowy pyszny jadłospis.. Będziesz mieć czas na zrobienie zakupów i przygotowanie się do diety. Razem z jadłospisem otrzymasz listę zakupów oraz szczegółowo opisane przepisy wraz z ilością gramów każdego produktu indywidualną tylko dla Ciebie.
    3. Poproszę Cię również o cotygodniowe notowanie znikających kilogramów oraz o podawanie swoich nowych preferencji i uwag. Wtedy jeszcze lepiej dostosuję dietę w kolejnych tygodniach, aby była dla Ciebie przepyszna i doskonale wpasowana twój tryb życia.

Trzymam bardzo mocno kciuki za wszystkich dietujacych 🙂

Obserwuj mnie na Instagramie!

Dodaj komentarz

Twój email nie będzie publikowany. Pola wymagane są oznaczone gwiazdką *