Odchudzanie wiąże się z koniecznością trwałej zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia. Jest to proces, który tak naprawdę nie ma końca – nie wystarczy jeść mniej przez 3 miesiące. Jeśli …
Aromatycznie doprawiona zupa krem z marchewki – bogactwo witamin
Udało mi się stworzyć przepis na naprawdę pyszną i prostą zupę – aromatyczny krem z marchewki – idealnie pomarańczowy i pełen beta karotenu oraz witaminy C. Zobaczcie, co zrobić, aby …
Przepisy na zdrowe dania z kaszą, które zaskoczą Cię pysznym smakiem!
Wszyscy wiemy, że kasze różnego typu są bardzo zdrowe, ale nie każdy przekonał się o tym, że kasze mogą smakować naprawdę wspaniale! Zobaczcie, jak proste i pyszne mogą być dania …
Zdrowe i pyszne dania z kurczakiem dla osób dbających o sylwetkę
Dania z kurczakiem to najpopularniejsze fit obiady wśród osób, które dbają o szczupłą sylwetkę, odchudzają się lub trenują. Dlatego na moim blogu proponuję Wam tak wiele sposobów na przyrządzenie drobiu. …
Zupa oczyszczająco odchudzająca „do syta” w nowej odsłonie! Kilka słów o właściwościach octu jabłkowego.
Poznajcie mój nowy pyszny przepis na zupę odchudzającą, która bije rekordy popularności na blogu:) Nowa wersja zupy, podobnie jak poprzednia, składa się z samych warzyw i piersi kurczaka, ale smakuje …
Ekspresowe dania dietetyczne dla zapracowanych
Moda na dietetyczne jedzenie i zdrowy styl życia rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Jednak regularne, samodzielne przygotowywanie dań może okazać się problematyczne dla ludzi pracujących lub uczących się. Na …
Jak schudłam 14 kg – moja historia
Jak schudłam 14 kg – moja historia odchudzania
Może trudno w to uwierzyć, ale w pewnym okresie mojego życia ważyłam o 14 kg więcej… czułam się fatalnie w swoim ciele …
Dietetyczne dania obiadowe – top 10
Aby ułatwić Wam poszukiwania najsmaczniejszych przepisów na stronie, zrobiłam listę moich ulubionych dietetycznych dań obiadowych. Skosztujcie i podzielcie się opinią:)
…
Zupa ogórkowa do 100 kcal
Zupa ogórkowa do 100 kcal. Spróbujcie prostej, pysznej i niskokalorycznej zupki, którą zaliczam do moich ulubionych:)…
Warzywa z grilla w marynacie 80 kcal
Warzywa z grilla w marynacie to świetny sposób na naprawdę zdrowe i niskokaloryczne danie z grilla. Jedna porcja warzyw to tylko 80 kcal, a zapewniam Cię, że najesz się nimi …