0 items 0,00 zł
- Dietetyczne przepisy -
  • Home
  • O mnie
  • Dietetyczne przepisy
    • Szczególnie polecane
    • Wszystkie przepisy
    • dietetyczne śniadania
    • dietetyczne obiady
    • dietetyczne kolacje
    • dietetyczne przekąski
    • do 100 kcal
    • 200 kcal
    • 300 kcal
    • 400 kcal
  • Dieta
    • Sklep
    • Im udało się schudnąć!
    • Dieta odchudzająca
    • Dieta niedoczynność tarczycy
    • Dieta na podwyższony cholesterol
    • Dieta dla par
    • Dieta dla zapracowanych
  • Moja oferta
    • Sklep
    • Bezpłatna analiza dietetyczna
    • Konsultacja telefoniczna
    • Dziennik kalorii
    • Dieta przez internet
    • Współpraca
  • Kontakt
  • Poradnik
  • Koszyk

Search Results for: «kurk»

Home / Search Results for: 'kurk'

Fit kaszotto z kurkami

423 sierpnia, 2019 / 0 Comments / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Mam dla Was nowy przepis na pyszne i zdrowe danie z kaszą. Zapraszam na fit kaszotto z kurkami 🙂

Kasze stają się coraz bardziej popularne i przyrządzamy je na coraz …

Czytaj dalej

Letni gulasz drobiowy z kurkami

26 sierpnia, 2018 / 4 komentarze / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Lato to sezon na kurki, dlatego przygotowałam dla Was ciekawą wersję gulaszu drobiowego z dodatkiem kurek. Mniam

Ponieważ kurki są dostępne tylko latem i jesienią, warto skorzystać z sezonu i …

Czytaj dalej

Lekka zapiekanka z kurkami i makaronem

218 lipca, 2017 / 13 komentarzy / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Kupiłam na targu piękne kurki i zapraszam Was na lekką zapiekankę z ich udziałem. Chyba nie muszę Was przekonywać, że naprawdę warto ją spróbować:)

Bardzo lubię grzyby, a szczególności kurki. …

Czytaj dalej

Cukinia faszerowana kurkami i mielonym kurczakiem

1322 września, 2015 / 19 komentarzy / in 200 kcal, 300 kcal, cukinia, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Latem i jesienią chyba każdemu marzy się pyszne danie z kurkami:) Ja połączyłam je z moją ukochaną cukinią i filetem z kurczaka, doprawiłam po meksykańsku i wyszły przepyszne cukinie faszerowane. …

Czytaj dalej

Jajecznica z kurkami – przepis niskokaloryczny 300 kcal

123 października, 2014 / 4 komentarze / in 300 kcal, dietetyczne kolacje, dietetyczne przepisy, dietetyczne śniadania, Wszystkie przepisy

jajecznica z kurkami przepis

Ponieważ sezon na kurki jeszcze trwa, proponuję Wam pyszną jajecznicę z kurkami, doskonałą na śniadnie i kolację.

…

Czytaj dalej

Kurki z serem camembert 300 kcal

316 września, 2011 / 2 komentarze / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

kurki z serem camembert

Już za kilka dni przywita nas jesień. Dla wszystkich miłośników grzybobrania oraz tych, którzy po prostu uwielbiają jeść grzyby, przygotowałam bardzo prosty dietetyczny przepis z kurkami. Smacznego:)

…

Czytaj dalej

Apetyt na smukłą sylwetkę: 10 produktów, które podkręcą Twój metabolizm

012 kwietnia, 2022 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że najlepszą metodą, aby schudnąć jest prosta zasada – nie jeść. Nic bardziej mylnego, bowiem głodówki mogą doprowadzić do napadów wilczego głodu …

Czytaj dalej

Cukinia z piekarnika z szynką, pomidorami i mozzarellą

87 lipca, 2021 / 20 komentarzy / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przekąski, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Sezon na cukinię w pełni! Polecam mój kolejny przepis na cukinię zapiekaną w piekarniku z dodatkiem szynki, pomidorów i mozzarelli. Smacznego!

Cukinia podobnie jak bakłażan to niskokaloryczne warzywa o delikatnym …

Czytaj dalej

Butter chicken – przepis na pyszne danie indyjskie

217 stycznia, 2021 / 0 Comments / in 400 kcal, 500 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Macie ochotę na pyszny przepis, który Was trochę zaskoczy smakiem? Próbowaliście butter chicken? czyli kurczaka w sosie po indyjsku? Mam dla Was przepis na to indyjskie danie w stylu fit …

Czytaj dalej

Pyszne i proste przepisy na dania z kaszą – 16 pomysłów

614 listopada, 2020 / 0 Comments / in 200 kcal, 300 kcal, 400 kcal, dietetyczne kolacje, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Kasza wraca do łask i staje się coraz popularniejsza wśród osób, które dbają o zdrowie i sylwetkę. Na moim blogu pojawiło się naprawdę wiele pysznych i prostych dań z kaszą …

Czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • >

JUSTYNA SCHUDŁA 30 KG ! PRZECZYTAJ!
KASIA SCHUDŁA 23 KG PO 2 CIĄŻACH!
ANALIZA DIETETYCZNA ZA DARMO. Sprawdź jakie błędy żywieniowe popełniasz

Rozpocznij analizę »

REWELACYJNY EBOOK „TAJEMNICE PRZYPRAW ŚWIATA” GRATIS!
Zgadzam się z Polityką Prywatności

dietetyczneprzepisynet

dietetyczneprzepisynet
Mój kochany Ustroń 🥰 Mój kochany Ustroń 🥰
Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inac Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inaczej bo z aromatem wędzonki który uzyskuję przez dodanie wędzonej papryki w proszku i wędzonej szynki 😋
Przepis 
. 400 g mielonej piersi z kurczaka 

1 cebula 200 g

puszka fasoli 220 g

pół puszki kukurydzy 120 g

3 ząbki czosnku 15 g

500 ml przecieru pomidorowego

łyżka oliwy 10

100 g szynki szwarcwaldzkiej

120 g ryżu parboiled

sól, pieprz, mielony kmin rzymski, papryka w proszku, chili, papryka wędzona, chili wędzone (opcjonalnie) kolendra, curry

Przygotowane:
Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Na patelni na łyżce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż. Dodaj pokrojoną szynkę szwarcwaldzką i podsmaż. Na patelnię wyłóż mielone mięso z kurczaka i smaż 5-10 minut. Dolej passatę pomidorową i przyprawy i duś kolejne 5 minut. Na koniec dodaj odsączona fasolę i kukurydzę i podgrzej. Podawaj z ryżem. Mniam!
Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywi Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywiście nie mój pomysł ale zobaczcie jak ja przyrządzam roladki ze szparagami i szynką . Podaję przepis 
. 2 filety z kurczaka 400 g 

12 zielonych szparagów 360 g

4 plastry szynki prosciutto 30 g

2 ząbki czosnku 10 g

łyżka tartego sera parmezan 20 g

ziemniaki 400 g

sól, pieprz, bazylia

Przygotowanie:
Nastaw piekarnik na 200 stopni. Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Odłam zdrewniałe końce szparagów i ugotuj szparagi w osolonej wodzie przez 10 minut. Filety z kurczaka przekrój wzdłuż na połowy i lekko rozbij tłuczkiem. Posmaruj przeciśniętym przez praskę czosnkiem i dopraw solą, pieprzem i bazylią. Weź 3 szparagi, owiń je filetem z kurczaka oraz szynką. Podobnie zrób z resztą szparagów. Przełóż roladki do naczynia żaroodpornego, posyp parmezanem i piecz przez 30 minut. Zjedz z ziemniakami.
#szparagi #przepis  #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #fitprzepisy #dietetyk #dieta
Wiosenne kotleciki z indyka ze szpinakiem 😋 pod Wiosenne kotleciki z indyka ze szpinakiem 😋 podaję przepis 

. 500 g piersi z indyka 

100 g świeżego szpinaku

1 cebula 200 g

1 jajko 55 g

40 g sera pleśniowego lazur

2 ząbki czosnku

600 g ziemniaków

sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Przygotowanie:
Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Mięso zmiel w maszynce (najlepiej poproś o jego zmielenie w sklepie).  Cebulę pokrój w drobną kosteczkę lub zmiksuj blenderem. Szpinak drobno posiekaj. W misce wymieszaj mięso ze szpinakiem, cebulą, jajkiem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawami oraz rozdrobnionym serem. Formuj burgery i smaż je na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu z obu stron, aż się lekko zarumienią. Zjedz z ziemniakami.
#kotletymielone #przepis #fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #szpinak #wiosna
Zobacz więcej>>> Obserwuj mnie na Instagramie
MOJA KSIĄŻKA wydana przez wydawnictwo Vital
Choose language
pl Polish
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansk Slovakes Spanishuk Ukrainian
O mnie – Jak schudłam 14 kg
O mnie – Jak schudłam 14 kg

Nazywam się Aneta. Jestem z zawodu dietetykiem i posiadam uprawnienia instruktora fitness i trenera personalnego. Ale przede wszystkim kocham gotować i przerabiać znane dania na zdrowsze i mniej kaloryczne:) Na moim blogu przekonuję o tym, że dieta wcale nie musi być drastyczna, nudna i niesmaczna! Dołącz do mnie!

Moja Oferta

Jeżeli szukasz skutecznej diety mogę ułożyć ją specjalnie dla Ciebie.

Indywidulana dieta
  • 1 miesiąc - 250 zł
  • Dowiedz się więcej »

Facebook
Facebook
DANIA EKSPRESOWE
DIETETYCZNE ZUPY
DIETETYCZNE DESERY
DANIA Z KURCZAKIEM
DANIA Z RYB
Komentarze
  • Aneta Stolarz - Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
  • Jowita - Dietetyczny sernik kalorie w porcji 100 kcal
  • Iza - Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu – gotowy w 15 minut
  • Tomasz - Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
  • Timszel - Stewia i ksylitol a zwykły cukier – test słodkości i przelicznik
Reklamy diet
  • Współpraca
 

Loading Comments...