0 items 0,00 zł
- Dietetyczne przepisy -
  • Home
  • O mnie
  • Dietetyczne przepisy
    • Szczególnie polecane
    • Wszystkie przepisy
    • dietetyczne śniadania
    • dietetyczne obiady
    • dietetyczne kolacje
    • dietetyczne przekąski
    • do 100 kcal
    • 200 kcal
    • 300 kcal
    • 400 kcal
  • Dieta
    • Sklep
    • Im udało się schudnąć!
    • Dieta odchudzająca
    • Dieta niedoczynność tarczycy
    • Dieta na podwyższony cholesterol
    • Dieta dla par
    • Dieta dla zapracowanych
  • Moja oferta
    • Sklep
    • Bezpłatna analiza dietetyczna
    • Konsultacja telefoniczna
    • Dziennik kalorii
    • Dieta przez internet
    • Współpraca
  • Kontakt
  • Poradnik
  • Koszyk

Search Results for: «makaron»

Home / Search Results for: 'makaron'

Ekspresowy makaron z łososiem i szpinakiem

128 kwietnia, 2021 / 9 komentarzy / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Dania ekspres to coś, co lubicie najbardziej, dlatego mam dla Was kolejny super pomysł na fit danie gotowe w 15 minut 🙂 spróbujcie mój makaron z wędzonym łososiem i szpinakiem. …

Czytaj dalej

Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

716 stycznia, 2021 / 0 Comments / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Dzisiaj proponuję Wam wyjątkowo pyszną zapiekankę makaronową z kurczakiem i szpinakiem – oczywiście w wersji light 🙂

Zimą znacznie trudniej jest dbać o dietę bogatą w witaminy, ponieważ warzywa w …

Czytaj dalej

Jak szybko zrobić domowy sos do makaronu?

14 grudnia, 2019 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

ARTYKUŁ ZEWNĘTRZNY

Makaron z sosem na dobre zagościł w kuchni polskiej. Nic dziwnego, można przygotować go szybko, jest pożywny i przede wszystkim smaczny. Sprawdź najlepsze przepisy na sosy do makaronu …

Czytaj dalej

Ekspresowy makaron z pesto, szynką i oliwkami

49 października, 2019 / 2 komentarze / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, ekspresowe dania dietetyczne, Wszystkie przepisy

Dzisiaj kolejny przepis dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie Ekspresowy makaron z pesto, szynką i oliwkami. Mniam

Na moim blogu od wielu lat przekonuję, że dieta może być naprawdę …

Czytaj dalej

Makaron z krewetkami i zieloną pietruszką

428 czerwca, 2019 / 0 Comments / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, ekspresowe dania dietetyczne, Wszystkie przepisy

 Mam dla was bardzo prosty przepis na pyszne i zdrowe danie z owocami morza – pyszny makaron z krewetkami i pietruszką. mniam 🙂

Krewetki z pietruszką to chyba najbardziej popularny …

Czytaj dalej

Makaron z truskawkami w stylu fit

74 czerwca, 2019 / 3 komentarze / in 400 kcal, 500 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, ekspresowe dania dietetyczne, Wszystkie przepisy

Miałam ochotę na danie, które przypomina mi moje dzieciństwo 🙂 lubicie makaron z truskawkami? zobaczcie, jak przygotować go w zdrowym stylu 🙂 Gorąco polecam 🙂

Makaron z truskawkami to przepis, …

Read More

Wyjątkowa zapiekanka makaronowa z krewetkami

327 września, 2018 / 6 komentarzy / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Uncategorized, Wszystkie przepisy

Co powiecie na ciekawą zapiekankę makaronową z krewetkami? To zaskakujące danie jest naprawdę pyszne i godne polecenia, a do tego wyjątkowo zdrowe:)

Krewetki są bardzo niskokaloryczne i są źródłem pełnowartościowego …

Czytaj dalej

Ekspresowy makaron z dorszem po włosku

29 sierpnia, 2018 / 2 komentarze / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, ekspresowe dania dietetyczne, Wszystkie przepisy

W dzisiejszym wpisie zaproponuję Wam prawdziwie letnie smaki śródziemnomorskie. Zapraszam na pyszne spaghetti z dorszem, które przygotujecie w 15 minut 🙂 Mniam 🙂

Połączenie makaronu spaghetti z rybą to zdecydowanie …

Czytaj dalej

Wiosenna zapiekanka makaronowa z szynką i szparagami

317 kwietnia, 2018 / 4 komentarze / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Ponieważ kwiecień to sezon na szparagi, również u mnie nie zabraknie przepisów z ich udziałem. Dzisiaj proponuję Wam pyszną i aromatyczną zapiekankę ze szparagami, szynką i serem camembert.

Oczywiście zachęcam …

Czytaj dalej

Aromatyczny makaron z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi

319 lutego, 2018 / 3 komentarze / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Zapraszam na kolejny pyszny obiad, który mam nadzieję przekona Was do krewetek 🙂 Wypróbujcie aromatyczny makaron z krewetkami i rozmarynem. Mniam!

Wiem, jak wiele osób boi się owoców morza. W …

Czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 16
  • >

JUSTYNA SCHUDŁA 30 KG ! PRZECZYTAJ!
KASIA SCHUDŁA 23 KG PO 2 CIĄŻACH!
ANALIZA DIETETYCZNA ZA DARMO. Sprawdź jakie błędy żywieniowe popełniasz

Rozpocznij analizę »

REWELACYJNY EBOOK „TAJEMNICE PRZYPRAW ŚWIATA” GRATIS!
Zgadzam się z Polityką Prywatności

dietetyczneprzepisynet

dietetyczneprzepisynet
Mój kochany Ustroń 🥰 Mój kochany Ustroń 🥰
Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inac Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inaczej bo z aromatem wędzonki który uzyskuję przez dodanie wędzonej papryki w proszku i wędzonej szynki 😋
Przepis 
. 400 g mielonej piersi z kurczaka 

1 cebula 200 g

puszka fasoli 220 g

pół puszki kukurydzy 120 g

3 ząbki czosnku 15 g

500 ml przecieru pomidorowego

łyżka oliwy 10

100 g szynki szwarcwaldzkiej

120 g ryżu parboiled

sól, pieprz, mielony kmin rzymski, papryka w proszku, chili, papryka wędzona, chili wędzone (opcjonalnie) kolendra, curry

Przygotowane:
Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Na patelni na łyżce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż. Dodaj pokrojoną szynkę szwarcwaldzką i podsmaż. Na patelnię wyłóż mielone mięso z kurczaka i smaż 5-10 minut. Dolej passatę pomidorową i przyprawy i duś kolejne 5 minut. Na koniec dodaj odsączona fasolę i kukurydzę i podgrzej. Podawaj z ryżem. Mniam!
Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywi Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywiście nie mój pomysł ale zobaczcie jak ja przyrządzam roladki ze szparagami i szynką . Podaję przepis 
. 2 filety z kurczaka 400 g 

12 zielonych szparagów 360 g

4 plastry szynki prosciutto 30 g

2 ząbki czosnku 10 g

łyżka tartego sera parmezan 20 g

ziemniaki 400 g

sól, pieprz, bazylia

Przygotowanie:
Nastaw piekarnik na 200 stopni. Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Odłam zdrewniałe końce szparagów i ugotuj szparagi w osolonej wodzie przez 10 minut. Filety z kurczaka przekrój wzdłuż na połowy i lekko rozbij tłuczkiem. Posmaruj przeciśniętym przez praskę czosnkiem i dopraw solą, pieprzem i bazylią. Weź 3 szparagi, owiń je filetem z kurczaka oraz szynką. Podobnie zrób z resztą szparagów. Przełóż roladki do naczynia żaroodpornego, posyp parmezanem i piecz przez 30 minut. Zjedz z ziemniakami.
#szparagi #przepis  #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #fitprzepisy #dietetyk #dieta
Wiosenne kotleciki z indyka ze szpinakiem 😋 pod Wiosenne kotleciki z indyka ze szpinakiem 😋 podaję przepis 

. 500 g piersi z indyka 

100 g świeżego szpinaku

1 cebula 200 g

1 jajko 55 g

40 g sera pleśniowego lazur

2 ząbki czosnku

600 g ziemniaków

sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Przygotowanie:
Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Mięso zmiel w maszynce (najlepiej poproś o jego zmielenie w sklepie).  Cebulę pokrój w drobną kosteczkę lub zmiksuj blenderem. Szpinak drobno posiekaj. W misce wymieszaj mięso ze szpinakiem, cebulą, jajkiem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawami oraz rozdrobnionym serem. Formuj burgery i smaż je na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu z obu stron, aż się lekko zarumienią. Zjedz z ziemniakami.
#kotletymielone #przepis #fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #szpinak #wiosna
Zobacz więcej>>> Obserwuj mnie na Instagramie
MOJA KSIĄŻKA wydana przez wydawnictwo Vital
Choose language
pl Polish
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansk Slovakes Spanishuk Ukrainian
O mnie – Jak schudłam 14 kg
O mnie – Jak schudłam 14 kg

Nazywam się Aneta. Jestem z zawodu dietetykiem i posiadam uprawnienia instruktora fitness i trenera personalnego. Ale przede wszystkim kocham gotować i przerabiać znane dania na zdrowsze i mniej kaloryczne:) Na moim blogu przekonuję o tym, że dieta wcale nie musi być drastyczna, nudna i niesmaczna! Dołącz do mnie!

Moja Oferta

Jeżeli szukasz skutecznej diety mogę ułożyć ją specjalnie dla Ciebie.

Indywidulana dieta
  • 1 miesiąc - 250 zł
  • Dowiedz się więcej »

Facebook
Facebook
DANIA EKSPRESOWE
DIETETYCZNE ZUPY
DIETETYCZNE DESERY
DANIA Z KURCZAKIEM
DANIA Z RYB
Komentarze
  • Aneta Stolarz - Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
  • Jowita - Dietetyczny sernik kalorie w porcji 100 kcal
  • Iza - Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu – gotowy w 15 minut
  • Tomasz - Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
  • Timszel - Stewia i ksylitol a zwykły cukier – test słodkości i przelicznik
Reklamy diet
  • Współpraca
 

Loading Comments...