Zupa krem z pomidorów to bardzo łatwa i aromatyczna zupa, która pachnie latem. Zobaczcie, jak ją przyrządzić, aby była naprawdę przepyszna!
Uwielbiam czerwiec, ponieważ wszystkie warzywa i owoce nareszcie maja prawdziwy smak. Dlatego właśnie teraz proponuję Wam zupę krem z pomidorów – już można kupić w sklepach bardzo smaczne pomidory. Do przygotowania zupy krem nie potrzebujemy wielu składników natomiast ważne są aromatyczne zioła – ja użyłam bazylii, oregano, tymianku i świeżego rozmarynu.
To właśnie te zioła sprawiają, że zupa z pomidorów nie smakuje jak zwykły przecier pomidorowy, a jest naprawdę pełna głębokiego smaku i aromatu.
Zupy kremy oraz inne zdrowe zupy często pojawiają się w dietach, które dla Was układam. Zapewniają one dawkę witamin minerałów oraz dają uczucie sytości. Jeżeli chcesz wypróbować dietę, którą ułożę specjalnie dla Ciebie, możesz zamówić ją tutaj>>>
Polecam również inne moje pyszne zupy>>>
Po więcej przepisów na zupy zapisz się na darmowy newsletter
A teraz czas na pyszną zupę krem z pomidorów!
Aromatyczna zupa krem z pomidorów – 2 porcje po około 100 kcal każda
Całość ma 210 kcal
Składniki:
- 500 g dojrzałych pomidorów
- łyżeczka oliwy 5 g
- 1 cebula 100 g
- 2 ząbki czosnku 10 g
- 500 ml bulionu przygotowanego wg mojego przepisu>>>
- sól, pieprz, bazylia, oregano, tymianek, 2 gałązki świeżego rozmarynu
Przygotowanie:
W garnku z nieprzywierającym dnem podsmaż na oliwie pokrojoną w kostkę cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Pomidory obierz ze skórki i pokrój w kostkę, dodaj do garnka i zalej bulionem. Gotuj około 15 minut razem z gałązkami rozmarynu. Następnie wyjmij rozmaryn i zblenduj zupę na gładką masę. Dopraw solą, pieprzem, bazylią, oregano i tymiankiem. Możesz podawać z jogurtem naturalnym.
Aromatyczna zupa krem z pomidorów kalorie i wartości odżywcze
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
