Babka jogurtowa fit z mąki jaglanej

W marcu już myślimy o nadchodzących świętach wielkanocnych. Proponuję Wam dzisiaj pyszną babkę jogurtową, którą udało mi się przygotować z mojej ulubionej mąki jaglanej.

Nareszcie mrozy przeminęły i możemy poczuć nadchodzącą wiosnę:) Powiew cieplejszego powietrza i więcej słońca zainspirowały mnie do bardziej wiosennych przepisów i zdjęć:)

Babka jogurtowa to proste ciasto, które pieczemy z okazji Wielkiej Nocy. Na moim blogu już kilka razy proponowałam Wam babki w stylu fit – tym razem polecam babkę z maki jaglanej. Ten rodzaj mąki dobrze sprawdza się w wypiekach – są może nieco bardziej kruche, ale i tak pyszne, a przede wszystkim bogate w witaminy i minerały. Do babki dodałam bogaty w kwasy omega 3 olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia, jogurt naturalny oraz ksylitol- cukier brzozowy.

Z moich smacznych i prostych przepisów układam diety odchudzające>>> Jeżeli chcesz otrzymać ode mnie gotowca ze zdrowym i smacznym jadłospisem, przeczytaj więcej o moich dietach>>> Jestem autorką książki „Schudnij z przyjemnością” wydanej przez wydawnictwo Vital, w której piszę o tym, jak schudnąć i czuć się dobrze w swoim ciele. Opinie o książce znajdziecie tutaj>>>

Polecam moje wielkanocne przepisy:) Jajka faszerowane na różne sposoby>>> Pasty z jajek>>> Zdrowy żurek>>> Babkę cytrynową z mąki ryżowej>>>

Babka jogurtowa fit z mąki jaglanej

cała babka ma 2441 kcal a 1 kawałek 152 kcal

Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinnaś jeść oraz chcesz sprawdzać na bieżąco, czy dostarczasz odpowiednią dawkę białek tłuszczy i węglowodanów do organizmu, skorzystaj z tej aplikacji>>> która to wyliczy za Ciebie

Składniki:

• 2 szklanki 260 g mąki jaglanej
• 4 jajka
• 100 ml oleju rzepakowego
• 100 ml jogurtu naturalnego
• 80 g cukru brzozowego
• 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
• aromat śmietankowy

Przygotowanie:

Nastaw piekarnik na 180 stopni. W misce zmiksuj jajka na puszystą masę, dodawaj powoli cukier brzozowy i dalej miksuj. Następnie dodaj olej i jogurt, wymieszaj i powoli dodawaj mąkę jaglaną z proszkiem do pieczenia, ciągle miksując. Na koniec możesz dodać trochę aromatu śmietankowego. Przelej masę do formy na babkę – ja użyłam silikonowej i piecz przez 45 minut.

Babka jogurtowa fit z mąki jaglanej – kalorie i wartości odżywcze dla całej babki

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !