Pomogłam schudnąć setkom osób i wiem, że prawie każdy ma taki moment w procesie odchudzania, gdy chce wszystko rzucić i powrócić do starych nawyków żywieniowych. Dlatego publikuję artykuł, który pomoże …
Pokochaj swoje ciało i schudnij!
Relacja pomiędzy Tobą a Twoim ciałem to najprawdopodobniej najważniejsza relacja w Twoim życiu. Dlatego zacznij od polubienia swojego ciała, a wtedy odchudzanie stanie się o wiele prostsze!
…
Jak szybko schudnąć – plan działania
Z początkiem nowego roku wielu z nas składa postanowienie, że zrzuci kilka zbędnych kilogramów. Oto zwięzły plan działania, który pomoże Wam utrzymać motywację i umocni w postanowieniu. Wspierajmy się nawzajem, …
Jak schudłam 14 kg – moja historia
Jak schudłam 14 kg – moja historia odchudzania
Może trudno w to uwierzyć, ale w pewnym okresie mojego życia ważyłam o 14 kg więcej… czułam się fatalnie w swoim ciele …
Ogłoszenie wyników konkursu
Dziękuję serdecznie za przesłane przepisy. Bardzo trudno było mi wybrać najlepszy, ponieważ wszystkie są inspirujące i postanowiłam, że większość z nich pojawi się na blogu. A oto wyniki konkursu:
Pierwsze …
Moja książka „Schudnij z przyjemnością.”
„Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania” Aneta Stolarz
Moja książka to pełen optymizmu poradnik radosnego odchudzania. Napisałam ją po to, aby przekonać Cię, że każdy może osiągnąć wymarzoną sylwetkę, jeśli …
Podstawy wykonywania ćwiczeń fizycznych
W dzisiejszym wpisie przedstawię podstawowe zasady wykonywania ćwiczeń. Jak wszystkie wiemy ,sama dieta nie wystarcza do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dlatego trening powinien być nieodłączną częścią całego procesu odchudzania. Jeśli ćwiczysz …
Nowalijki w diecie odchudzającej
Wielkimi krokami zbliża się do nas wiosna, chociaż nie widać tego jeszcze za oknami. W sklepach wkrótce pojawią się tzw. nowalijki. I właśnie to o nich będziemy dzisiaj mówić. Dowiemy …
Mieszanki przypraw do dań dietetycznych
Ponieważ na moją stronkę trafia dużo osób, które chcą wiedzieć, jak zrobić ciekawe mieszanki przypraw, dlatego postanowiłam zebrać w jednym wpisie wszystkie przepisy na przyprawy, jakie do tej pory publikowałam …
Pozbądź się nadmiaru toksyn i schudnij cz.3
Nadmiar substancji toksycznych powoduje wiele schorzeń, w tym również nadwagę i otyłość. Usunięcie szkodliwych substancji zawsze dobrze wpływa na wygląd zewnętrzny i ułatwia zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Toksyny są wydalane …