Ogłoszenie wyników konkursu

Dziękuję serdecznie za przesłane przepisy. Bardzo trudno było mi wybrać najlepszy, ponieważ wszystkie są inspirujące i postanowiłam, że większość z nich pojawi się na blogu. A oto wyniki konkursu:

Pierwsze

Czytaj dalej

Podstawy wykonywania ćwiczeń fizycznych

W dzisiejszym wpisie przedstawię podstawowe zasady wykonywania ćwiczeń. Jak wszystkie wiemy ,sama dieta nie wystarcza do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dlatego trening powinien być nieodłączną częścią całego procesu odchudzania. Jeśli ćwiczysz

Czytaj dalej