Pomogłam schudnąć setkom osób i wiem, że prawie każdy ma taki moment w procesie odchudzania, gdy chce wszystko rzucić i powrócić do starych nawyków żywieniowych. Dlatego publikuję artykuł, który pomoże …
Pomogłam schudnąć setkom osób i wiem, że prawie każdy ma taki moment w procesie odchudzania, gdy chce wszystko rzucić i powrócić do starych nawyków żywieniowych. Dlatego publikuję artykuł, który pomoże …
Otrzymuję o Was liczne maile z prośbą o pomoc w przyspieszeniu tempa przemiany materii. Dlatego publikuję wpis z moimi ulubionymi daniami, które pomogą Wam w tym problemie. Wybierzcie obiady, które …
Masz problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów i potrzebujesz wsparcia oraz profesjonalnej porady? Próbowałaś wielu metod, ale nie potrafisz trwale schudnąć? Dopadł Cie …
Zaparcia to uciążliwa dolegliwość, która powoduje duży dyskomfort. Długotrwałe zaparcia bardzo obciążają jelita i mogą wywoływać choroby, a także znacznie utrudniają odchudzanie. Na szczęście nie musisz podejmować leczenia farmakologicznego – …
Białka, tłuszcze i węglowodany są źródłem energii i pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie. W dzisiejszym artykule dowiesz się, ile poszczególnych składników powinnaś przyjmować w zdrowej diecie. Obliczanie indywidualnego zapotrzebowania …
Regularnie otrzymuję od Was podziękowania za pomóc w schudnięciu i przejściu na zdrową smaczną dietę. Ogromnie się cieszę, że diety, które dla Was układam okazują się tak skuteczne i łatwe …
Wszędzie słyszę jak odchudzanie jest proste: “Mniej jeść i więcej się ruszać – oto cała filozofia”. W rzeczywistości odchudzanie jest o wiele bardziej skomplikowane. Mi w pewnym okresie życia …
Czy wiesz, że odkrycie sportu, który polubisz, zapewni ci idealną wagę już na zawsze? To najlepszy sposób na osiągnięcie i utrzymanie szczupłej i pięknej sylwetki! Sport jest zdecydowanie zdrowszą metodą …
Niedoczynność tarczycy wymaga odpowiedniej zdrowej diety, która dostarczy składników wspierających pracę tarczycy, a nie będzie zawierała nadmiaru substancji wolotwórczych. Zobacz mój przykładowy pyszny jadłospis diety na niedoczynność tarczycy.
Dieta osób …
Jeżeli bardzo chcesz schudnąć lub przejść na zdrowy styl życia, a brakuje Ci motywacji oraz entuzjazmu, przeczytaj komentarze i maile osób, którym się udało i które mają mnóstwo energii do …