Mam dla Was kolejny pomysł na ekspresowy obiad fit. Tym razem połączyłam tuńczyka z suszonymi i pomidorami i oliwkami i wyszło przepysznie, a najważniejsze, że super szybko i prosto 🙂…
Wyjątkowa zapiekanka makaronowa z krewetkami
Co powiecie na ciekawą zapiekankę makaronową z krewetkami? To zaskakujące danie jest naprawdę pyszne i godne polecenia, a do tego wyjątkowo zdrowe:)
Krewetki są bardzo niskokaloryczne i są źródłem pełnowartościowego …
Nowy konkurs z nagrodami:) wygraj dietę i książkę!
Witam wszystkich! Ogłaszam nowy konkurs z super nagrodami. Poznajcie szczegóły!
Konkursy na moim blogu już stały się tradycją – ogłaszam kolejny i zapraszam wszystkich serdecznie do udziału. Do wygrania są …
cennikkk
…
Read More
Śliwki z pełnoziarnistą dietetyczną kruszonką – bogactwo zdrowego błonnika
Śliwki pod zdrową, owsianą kruszonką – dietetyczny deser na jesień
Ponieważ jeszcze łatwo można kupić tanie śliwki, postanowiłam przyrządzić z nich pyszny deser – śliwki pieczone z dietetyczną, bogatą w …
Wyniki konkursu
Bardzo dziękuję Wam za cenne komentarze i zaangażowanie. Nie umiałam się zdecydować, komu przyznać nagrodę główną – miałam dwie faworytki, więc zdecydowałam, że obie dziewczyny zostaną nagrodzone:)
Po pierwsze Monika …
Dietetyczne desery top 10
Aby ułatwić Wam poszukiwania najsmaczniejszych dietetycznych deserów, zebrałam 10 moich ulubionych przepisów w jednym artykule. Przekonajcie się, że dieta nie musi się wiązać z wielkimi wyrzeczeniami, a słodkości mogą być …
Tradycyjne gołąbki z ryżem i mięsem:
100 g gołąbków - 108 kcal;
1 gołąbek o wadze 160 g - 173 kcal;
Dietetyczne gołąbki przygotowane według mojego przepisu:
100 g gołąbków - 70 kcal;
1 dietetyczny gołąbek o wadze około 130 g - 90 kcal