Kanapka z kurczakiem i suszonymi pomidorami ma tylko 300 kcal i pełna jest włoskich aromatów. Przekonajcie się sami, jak ciekawa może być dieta odchudzająca:)
Uwielbiam włoskie smaki – połączenie suszonych pomidorów z oliwkami i bazylią mniammmmm. W dzisiejszym przepisie wykorzystałam suszone pomidory, które trzeba dobrze odsączyć z zalewy. Życzę smacznego:)
Kanapka z kurczakiem i suszonymi pomidorami – 1 porcja 300 kcal
Składniki:
- 2 Kromki chleba Graham 60 g
- 2 suszone pomidory odsączone z oleju (40g)
- 50g filetu z kurczaka
- 6 oliwek 20 g
- sałata
Przygotowanie:
Kurczaka doprawionego solą, pieprzem z młynka, czosnkiem, i bazylią podsmażamy na patelni bez tłuszczu. Na kanapkę wykładamy sałatę, pokrojonego ostudzonego kurczaka, kawałki suszonych pomidorów i plasterki oliwek.
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
