Egzotyczny kurczak curry z bananem
Ponieważ pogoda w ostatnich dniach nas rozpieszcza, wpadł mi do głowy pomysł na egzotyczne danie, które zapachnie latem 🙂 To połączenie smaków Was zaskoczy 🙂
Powiew wiosny i pierwsze kwiaty …
Zupa krem z selera – naturalny detoks po świętach
Święta minęły bardzo szybko, a nasze brzuchy będą je długo pamiętać:) Dlatego polecam na oczyszczenie lekką zupę krem z selera z grzankami.
Seler to warzywo które jest trochę niedoceniane w …
Wyniki konkursu
Witajcie kochani
Ogłaszam wyniki marcowego konkursu, w którym do wygrania były: indywidualna dieta układana przeze mnie>>>, moja książka “Schudnij z przyjemnością”>>> oraz Dzienniki Kalorii>>> Dziękuję za wszystkie komentarze i …
Wesołych świąt Wielkiej Nocy
Moi kochani!
Z okazji pięknego święta Wielkiej Nocy życzę Wam wspaniałych chwil z rodziną i najbliższymi. Odpocznijcie, jedzcie pysznie i cieszcie się nadchodzącą wiosną 🙂
Dużo szczęścia i spełnienia marzeń!…
Dieta dla par – schudnijcie razem szybko i smacznie
Dostałam wiele maili od osób, które pytają o diety dla par. Dlatego udostępniam dla Was usługę indywidualnych diet dla 2 osób, która polega na na przygotowaniu dwóch diet z tymi …
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbaską z kurczaka i chrzanem
Z okazji nadchodzących świąt wielkanocnych przygotowałam przepis z tradycyjnych w te święta produktów czyli chrzanu, jajek i kiełbasy z kurczaka. Wyszło pysznie 🙂
Na blogu znajdziecie wiele wielkanocnych przepisów w …
Najsmaczniejsze przepisy wielkanocne fit
W święta możemy trochę zaszaleć i zjeść tradycyjne dania, ale polecam wypróbowanie moich fit przepisów na potrawy wielkanocne – fit babkę, jajka faszerowane, żurek i wiele innych!
Święta wielkanocne kojarzą …
Śniadanie bogate w białko – frittata ze szpinakiem i pomidorkami
Zbliżają się święta wielkanocne, dlatego proponuję Wam pyszne śniadanie, którego głównym składnikiem są jajka. Wypróbujcie fit frittatę ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Jajka to bardzo ważny składnik diety. Są źródłem …
Nowy konkurs z nagrodami:) wygraj dietę i książkę!
Witam wszystkich! Ogłaszam nowy konkurs z super nagrodami. Poznajcie szczegóły!
Konkursy na moim blogu już stały się tradycją – ogłaszam kolejny i zapraszam wszystkich serdecznie do udziału. Do wygrania są …
Barszcz biały w stylu fit z jajkiem i kiełbasą z piersi kurczaka
Jedną z moich ulubionych polskich zup jest barszcz biały. W dzisiejszym wpisie pokażę Wam, jak przygotować to pyszne danie w zdrowej i znacznie odchudzonej wersji.
Barszcz biały tradycyjnie jest gotowany …
Babka jogurtowa fit z mąki jaglanej
W marcu już myślimy o nadchodzących świętach wielkanocnych. Proponuję Wam dzisiaj pyszną babkę jogurtową, którą udało mi się przygotować z mojej ulubionej mąki jaglanej.
Nareszcie mrozy przeminęły i możemy poczuć …
Kruchy schab pieczony w folii – idealny na domową wędlinę fit
Schab to chudy rodzaj mięsa wieprzowego, który od czasu do czasu możemy wprowadzać do diety. Przeczytajcie, jak w prosty sposób przygotować bardzo smaczny schab, idealny zarówno na ciepło jak i …