Wczasy odchudzające, czyli dobry start w walce o piękną sylwetkę
WPIS GOŚCINNY
Chcesz schudnąć, ale nie wiesz od czego zacząć? Wszystkie diety i treningi dostępne w Internecie nie wydają się być uszyte na miarę Twoich potrzeb? A może po prostu …
Dieta lekkostrawna – co można jeść na diecie lekkostrawnej?
WPIS GOŚCINNY
Zespół jelita drażliwego, czy kłopoty z żołądkiem od pewnego czasu wpisały się już jako problem współczesnego świata. Szybki tryb życia i przetworzona żywność wcale nie pomagają, dlatego coraz …
Jak zdrowo schudnąć? Rady dla opornych
WPIS GOŚCINNY
Z nadwagą i otyłością zmaga się wiele osób, które próbują różnych sposobów pozbycia się nadmiaru kilogramów. Jak schudnąć zdrowo i na stałe?
Dlaczego tyjemy?
Problem nadwagi i otyłości
Co kupić na prezent weganom?
WPIS GOŚCINNY
Mając wśród znajomych osoby, będące na diecie wegańskiej, zdajemy sobie sprawę, że wybór prezentów dla nich to często niełatwe zadanie. Weganizm stał się już nie tylko modą, a …
Dla kogo polecana jest ashwagandha?
WPIS GOŚCINNY
Kiedy pójdziemy do apteki, szybko się zorientujemy, że wybór suplementów diety jest bardzo duży. Każdy taki produkt różni się składem, a tym samym ma inne właściwości. Dla kogo …
Jak zdrowa dieta pomaga w utracie wagi z brzucha i ud?
WPIS GOŚCINNY
Odpowiednio zbilansowana dieta bazująca na zdrowych składnikach może pomóc w odzyskaniu pięknej sylwetki, ale musimy pamiętać, że smukła figura to niejedyna zaleta zdrowego odżywiania. Dzięki niemu możemy zyskać …
Szybki fit obiad z kurczakiem (2 pomysły!)
WPIS GOŚCINNY
Dobrym pomysłem na szybki fit obiad z kurczakiem jest przygotowanie dania jednogarnkowego. Takie potrawy nie wymagają zbyt wielu przygotowań, wszystko dusi się w jednym naczyniu, a po obiedzie …
Suszona wołowina i wieprzowina – smaczne i pożywne przekąski. Zastosowanie w kuchni
WPIS GOŚCINNY
Suszona wołowina i wieprzowina to naturalne, smaczne przekąski, które zawierają sporo witamin i minerałów. Są znacznie zdrowsze od chipsów, paluszków i cukierków, a ponadto sycą na naprawdę długi …
Zbilansowana dieta i treningi – jak to połączyć?
WPIS GOŚCINNY
Jeszcze do niedawna twierdzono, że najbardziej efektywnym wysiłkiem w czasie redukcji jest ten o niskiej intensywności połączony z długim czasem pracy. Obecnie jednak zupełnie zmieniło się podejście do …
Zalety cateringu dietetycznego
WPIS GOŚCINNY
Catering dietetyczny to wygodne rozwiązanie dla osób nie mających czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Umożliwia zbilansowane żywienie dostosowane indywidualnie do klienta i pozbycie się zbędnych kilogramów, bez gotowania. …
Apetyt na smukłą sylwetkę: 10 produktów, które podkręcą Twój metabolizm
WPIS GOŚCINNY
Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że najlepszą metodą, aby schudnąć jest prosta zasada – nie jeść. Nic bardziej mylnego, bowiem głodówki mogą doprowadzić do napadów wilczego głodu …
Barszcz biały w stylu fit z jajkiem i kiełbasą z piersi kurczaka
Jedną z moich ulubionych polskich zup jest barszcz biały. W dzisiejszym wpisie pokażę Wam, jak przygotować to pyszne danie w zdrowej i znacznie odchudzonej wersji.
Barszcz biały tradycyjnie jest gotowany …