Dzisiaj proponuję Wam przygotowanie bardzo ciekawego spaghetti z pieczarkami, tymiankiem i cytryną. Ma ono pyszny orzeźwiający smak i bardzo mało kalorii!
Dzisiejsze spaghetti na pewno zachwyci Was smakiem. Jest to wyjątkowe połączenie pieczarek z aromatycznym tymiankiem i cytryną. Mmm uwielbiam:)
Spaghetti z pieczarkami, tymiankiem i cytryną – 2 porcje po 300 kcal
Składniki
- 1 Filet z kurczaka (200g)
- 80g makaronu pełnoziarnistego
- 10 pieczarek 200 g
- Łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
- 4 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu 60 g
- 1/2 cytryny
- Kilka gałązek świeżego tymianku (można użyć również suszonego)
- Sól, świeżo mielony pieprz
Przygotowanie
Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie. Kurczaka pokrój na małe kawałki, dopraw solą, pieprzem i tymiankiem, pieczarki pokrój w plasterki. Podsmaż kurczaka na łyżeczce oliwy i dodaj pieczarki. Zgnieć czosnek i dodaj do mięsa. Duś kilka minut, po czym dodaj sok wyciśnięty z połowy cytryny. Po kilku minutach dodaj jogurt i dokładnie wymieszaj. Ugotowany makaron wymieszaj z sosem i posyp posiekanymi listkami tymianku.
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
