Pumpernikiel z serem camembert 300 kcal
Pumpernikiel z pastą z serka camembert 300 kcal
Dzisiaj przygotujemy pastę z serka camembert o obniżonej zawartości tłuszczu i posmarujemy nią kromki pumpernikla. Polecam Wam tą ciekawą kanapkę.
Pumpernikiel z serem camembert – 1 porcja 200 kcal
Składniki:
- 2 kromki pumpernikla 80 g
- 1 szalotka lub mała cebulka 40 g
- 35g sera camembert light
- 2 łyżki jogurtu naturalnego 40 g
- Sól, pieprz, papryka w proszku
Przygotowanie:
Posiekaną bardzo drobno szalotkę wymieszaj z rozdrobnionym camembertem light (najlepiej bez skórki) oraz z jogurtem. Dopraw papryką, solą oraz pieprzem. Serem posmaruj 2 kromki pumpernikla.
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
Leave a Reply