Ekspresowy kurczak z domowym pesto – przepyszny
Wiem jak bardzo lubicie ekspresowe dania z kurczakiem, które nie tylko są pyszne, ale też bardzo łatwe w przygotowaniu. Taki właśnie jest mój dzisiejszy kurczak z domowym pesto, mozzarellą i papryką. Mniam!
Jedną z myśli przewodnich mojego bloga oraz diet, które dla Was układam jest to, aby dania nie tylko były smaczne i zdrowe, ale również proste w przygotowaniu. Dlatego publikuję tak wiele bardzo łatwych dań, które możecie przygotować w 15 minut.
Dzięki temu dieta nie jest męką i można ją łatwo utrzymać. Więcej o dietach, które propaguję przeczytacie w tym wpisie>>>
Dzisiaj połączyłam kurczaka z domowym czerwonym pesto – jest łatwe w przygotowaniu, ponieważ wystarczy zmiksować blenderem składniki. Możecie także skorzystać z gotowego pesto kupionego w sklepie ekologicznym. Przepis na moje domowe pesto z suszonych pomidorów znajdziecie tutaj>>>
Polecam także inne moje ekspresowe dania
Ekspresowy kurczak z domowym pesto – 2 porcje po 400 kcal każda
Składniki:
- 200 g fileta z kurczaka
- 2 łyżki czerwonego sosu pesto z tego przepisu>>> 40 g
- 80 mozzarelli light
- 20 g oliwek
- 1 duża czerwona papryka 250 g
- garść rukoli 20 g
- makaron pełnoziarnisty 40 g
- sól, pieprz
Przygotowanie:
Ugotuj makaron zgodnie z opisem na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, oprósz solą i pieprzem oraz wymieszaj z sosem pesto. Paprykę pokrój w kostkę a oliwki w plasterki. Wrzuć kurczaka i paprykę na patelnię i smaż 10 minut. Dodaj oliwki i kawałki mozzarelli. Zjedz danie z ugotowanym makaronem pełnoziarnistym posypane listkami rukoli. Mniam:) prosto i pysznie
Po więcej smacznych i szybkich przepisów zapisz się na darmowy newsletter!
Ekspresowy kurczak z domowym pesto kalorie
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
Leave a Reply