Dzisiaj mam dla Was coś słodkiego. Pyszne ciasto jogurtowe ze śliwkami i aromatycznym cynamonem. Mniam.
Lubicie śliwki ? Ja bardzo 🙂 W ogrodzie mojej mamy śliwa naprawdę obrodziła, dlatego aby wykorzystać śliwki, upiekłam lekkie ciasto jogurtowe.
Polecam także inne moje smaczne i proste ciasta>>>
Takie pyszne i proste przepisy znajdują się również w jadłospisach, które dla Was układam>>> Jeżeli potrzebujesz pomocy w odchudzaniu, skorzystaj z konsultacji telefonicznej ze mną>>> lub przeczytaj więcej o moich dietach>>>
Fit ciasto jogurtowe ze śliwkami i cynamonem – 16 porcji po 135 kcal każda
Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinnaś jeść oraz chcesz sprawdzać na bieżąco, czy dostarczasz odpowiednią dawkę białek tłuszczy i węglowodanów do organizmu, skorzystaj z tej aplikacji>>> która to wyliczy za Ciebie
Składniki:
- 2 szklanki mąki jaglanej 260 g
- 2 jajka
- 300 g jogurtu naturalnego
- 4 łyżki oleju rzepakowego 60 g
- pół szklanki ksylitolu 100 g
- 150 g śliwek
- łyżeczka proszku do pieczenia 5 g
- łyżka cynamonu
- aromat śmietankowy opcjonalnie
Przygotowanie
Nastaw piekarnik na 180 stopni (góra dół). Śliwki umyj, przekrój na połówki i usuń pestki. Jajka zmiksuj na puszystą masę. Powoli dodawaj ksylitol ciągle miksując. Dodaj jogurt, i olej i dalej miksuj. Na koniec dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia oraz cynamonem i zmiksuj masę na małych obrotach. Przelej masę do formy , na wierzch ułóż połówki śliwek i piecz w piekarniku przez 40minut. Smacznego 🙂
Fit ciasto jogurtowe ze śliwkami i cynamonem – kalorie i wartości odżywcze dla całego ciasta
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
