To trochę za mało. Jako dietetyk zalecam picie 8 szklanek wody dziennie. Woda to środowisko, w którym zachodzą procesy energetyczne – jest niezbędna podczas spalania tkanki tłuszczowej i jej zamiany w energię. Pomaga także oczyścić organizm z toksyn i transportuje substancje odżywcze do komórek.
Dalej »