Jadłospis diety 1200 kcal bez mięsa

Jadłospis diety 1200 kcal bez mięsa

Dzisiaj chcę Wam pokazać, że dieta bez kurczaka również może być naprawdę pyszna. A co najważniejsze, podobnie jak dieta mięsna, zapewni niezbędne składniki odżywcze.

Koniec z monotonią w diecie:) Czas na małą odmianę i zakosztowanie dań jarskich:) W dzisiejszym jadłospisie znajdziecie brokuły w dietetycznym sosie serowym, fasolę po meksykańsku oraz kanapki z pyszną pastą z jajek.

Większość dietetycznych przepisów na obiady zawiera w swoim składzie mięso drobiowe. Jednak warto wypróbować również inne smaczne sposoby na niskokaloryczne dania z białym serem, fasolą lub jajami. Skosztujcie moich przepisów, które są pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu. Jadłospis, który Wam prezentuję, świetnie nadaje się na “postne” dietowanie:)

 Pamiętaj, że moja propozycja jest tylko jadłospisem, który sama stosuję a nie profesjonalną dietą. Jeżeli poszukujesz indywidualnego jadłospisu, zrób najpierw bezpłatną analizę dietetyczna i pobierz dietę dopasowaną do Twojego wieku, wagi i wzrostu.

Oto schemat diety jaki zastosujemy:

  • Dietetyczne śniadanie 300 kcal
  • Dietetyczna przekąska 200 kcal
  • Dietetyczny obiad 300 kcal
  • Dietetyczny deser 100 kcal
  • Dietetyczna kolacja 300 kcal

Jadłospis diety 1200 kcal bez mięsa

Śniadanie:

Kanapki z pastą z jajek

Przekąska:

Kanapki z kiełkami

Obiad:

Brokuły w dietetycznym sosie serowym

Deser:

Niskokaloryczny deser bezowy

Kolacja:

Fasola po meksykańsku

 

Wypróbuj mój dzisiejszy jadłospis i podziel się swoją opinią. Życzę miłego dietowania:)

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.