Jadłospis diety powinien być jak najbardziej urozmaicony, dlatego dzisiaj zaproponuję Wam dietę 1200 kcal w stylu meksykańskim. Dania tej kuchni są naprawdę pyszne i wprowadzą wspaniałe aromaty do Waszego domu:)
W skład dzisiejszego jadłospisu 1200 kcal wejdzie serowa kanapka z Meksyku – quesadilla, na przekąskę proponuję zupkę meksykańską, obiad to paprykowe, aromatyczne fajitas, a na kolację skosztujemy wyjątkowo smacznej sałatki meksykańskiej. Dużo w tym jadłospisie fasoli, która jest tak istotnym elementem kuchni meksykańskiej. Fasola jest bogata w białko, dlatego często wprowadzam ją do diety.
Jeżeli potrzebujesz pomocy w ułożeniu zdrowego jadłospisu odchudzającego, zapoznaj się z moimi indywidualnymi dietami >>> które dla Was układam.
Jadłospis diety 1200 kcal w stylu meksykańskim będzie korzystał z następującego schematu diety:
- Śniadanie 300 kcal
- Przekąska 100 kcal
- Obiad 300 kcal
- Deser 200 kcal
- Kolacja 300 kcal
Jadłospis diety 1200 kcal w stylu meksykańskim
Jeżeli nie wiesz ile kalorii powinnaś jeść, skorzystaj z tej aplikacji>>>, która wyliczy idealną dla Ciebie kaloryczność diety.
Śniadanie:
Przekąska:
Obiad:
Deser:
Pół mango (100g)
Kolacja:
Po więcej inspiracji na smaczne jadłospisy zapisz sie na darmowy newsletter