Kurczak w czerwonym pesto z rukolą 400 kcal
Proponuję Wam dzisiaj wyśmienite połączenie włoskich smaków: czerwone pesto i chrupiąca rukola. Dieta naprawdę może być przyjemna:)
Kocham włoskie smaki, a kurczak w czerwonym pesto to naprawdę pyszny przykład na to jak można przerobić kuchnię włoską na dietetyczną:) Czerwone pesto>>> polecam przygotować według mojego przepisu. Życzę miłego dietowania:)
Kurczak w czerwonym pesto – 1 porcja
Składniki:
- 120 g filetu z kurczaka
- 30 g czerwonego Pesto>>>
- Pół czerwonej papryki 100 g
- 40 g makaronu pełnoziarnistego
- Sól, pieprz kolorowy
- Garść rukoli
Przygotowanie:
Makaron ugotuj al dente. Kurczaka pokrój na małe kawałki, wymieszaj z sosem Pesto i podsmaż. Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i duś, aż papryka zmięknie. Zjedz posypane rukolą. Pychotka:)
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
PODZIEL SIĘ Z IINYMI 🙂
Based on 1 Review(s)
Leave a Reply