Marchewki z grilla 100 kcal

Dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na marchewki z grilla. Gorąco polecam ten sposób przyrządzania warzyw!

Grillowanie to zdrowy sposób na pyszne dania. Grill to niekoniecznie tłuste kiełbaski… Zobaczcie, jak przyrządzać naprawdę smaczne warzywa z grilla.

Pieczone marchewki z grilla – 1 porcja 154 kcal

Składniki:

4 marchewki 200 g
Łyżeczka oliwy 5 g
Łyżeczka miodu 5 g
Łyżka sosu sojowego 20 g
Ząbek czosnku
Pieprz

Przygotowanie:

Obierz marchewki i ponacinaj je po skosie (niezbyt głęboko). Przygotuj marynatę z oliwy, miodu, sosu sojowego, czosnku, pieprzu i łyżki wody. Włóż marchewki do marynaty na przynajmniej 2 godziny. Ułóż na grillu i piecz kilkakrotnie przewracając. Marchewki powinny się lekko przyrumienić i zmięknąć w środku.

Aby skomponować pyszny obiad z grilla, skorzystaj z moich przepisów na kurczaka i ziemniaki z rusztu. Smacznego:)

Wypróbuj inne dietetyczne obiady i podziel się swoją opinią!

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !