Mam dla Was świetną propozycję na ochłodę w te upalne sierpniowe dni – dietetyczne lody, które pomogą Wam schudnąć i utrzymać wagę. Tak, to naprawdę możliwe:)
Dietetyczne lody odchudzające przygotowane według mojego przepisu są bogate w błonnik pokarmowy, który pomaga oczyścić organizm z toksycznych złogów i poprawia pracę jelit – jest jak wiemy polecany wszystkim osobom na diecie odchudzającej.
Dodatkowo dietetyczne lody mają w swoim składzie bardzo zdrowy cukier brzozowy, który zapewnia uczucie sytości, a dodatkowo w przeciwieństwie do zwykłego cukru świetnie wpływa na zęby. Odchudzające lody zawierają także zdrowe białka mleka, ale ani grama tłuszczu:). A co najważniejsze są banalnie proste w przygotowaniu i PRZEPYSZNE:) Do ich przygotowania można tak naprawdę wykorzystać prawie każde owoce, ale ja polecam w szczególności maliny, jeżyny, jagody lub truskawki, ponieważ są bogatymi źródłami błonnika pokarmowego. Oto wyjątkowo łatwy sposób na przygotowanie dietetycznych lodów odchudzających.
Dietetyczne lody odchudzające – 1 porcja o wartości energetycznej 92 kcal
Składniki:
- 100 g mrożonych malin (jeżyn, jagód, truskawek, porzeczek)
- 30 g serka homogenizowanego 0% tłuszczu (1,5 łyżki)
- 10 g cukru brzozowego (pół łyżki)
Przygotowanie:
Malin nie rozmrażamy i zaraz po wyjęciu z zamrażalnika blendujemy je razem z serkiem i cukrem brzozowym na gładką masę. I gotowe:) Lody należy zjeść od razu, ponieważ szybko topnieją – moje na zdjęciu już lekko stopniały przez wszechobecny upał:) Życzę smacznego i przyjemnej zdrowej ochłody!
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
