Idealnie ! W ten sposób pozwalasz, aby Twój układ pokarmowy odpoczął w nocy oraz zapobiegasz odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Pamiętaj, że należy tak dobrać składniki Twojej kolacji, aby dostarczała odpowiednią dawkę białek, tłuszczy i węglowodanów. Mogę Ci w tym pomóc.
Tak trzymaj!
