To trochę zbyt późno. Jako dietetyk polecam zjedzenie zbilansowanego śniadania do godziny po przebudzeniu się. Dobrze dobrane śniadanie zapewni Ci energię na cały dzień, uchroni Cię przed uczuciem głodu w ciągu dnia i podkręci Twój metabolizm.
Dalej »