W takim razie powinnaś ograniczyć zawartość laktozy w diecie. Prawdopodobnie to ona jest przyczyną Twoich dolegliwości. Nie martw się, istnieje wiele zamienników produktów mlecznych, które dostarczają wapń i pełnowartościowe białko. Mogę Ci pomóc i ułożyć dla Ciebie indywidualny jadłospis dla osób z nietolerancją laktozy.
Dalej »