– Dietetyczne przepisy –

Analiza dietetyczna 15

To trochę za często. Możesz w ten sposób doprowadzić do spożycia zbyt dużej ilości kalorii w ciągu dnia.

Prawidłowe odstępy między posiłkami, które zalecam jako dietetyk to 2-3 godziny. Takie przerwy między posiłkami zapewniają uczucie sytości, nie obciążają zbytnio układu pokarmowego i prowadzą do szybkiej utraty tkanki tłuszczowej.

W pysznych dietach, które układam znajduje się 4-5 posiłków dziennie, które należy jeść co 2-3 godziny. Dlatego moje diety są tak skuteczne.

Dalej »

Exit mobile version