– Dietetyczne przepisy –

Dietetyczna sałatka z jajkiem i migdałami 200 kcal/100 kcal

sałatka z jajkiem i migdałami

Wypróbujcie moją dzisiejszą propozycję na zdrową przekąskę bogatą w białko – sałatkę z jajkiem i migdałami.

Jeżeli nie macie zwyczaju przyrządzania sałatek z jajkiem, to zachęcam Was, aby wprowadzić takie przekąski do swojej diety. Są zdrowe i sycące, co pomoże Wam w utrzymaniu diety. Oto moja propozycja na połączenie jajek z płatkami migdałowymi.

A jeśli macie swoje sposoby na sałatki z jajek, to czekam na propozycje!

Dietetyczna sałata z jajkiem w płatkach migdałowych – 2 porcje po niecałe  200 kcal

Składniki:

Przygotowanie

Jajka pokrój na ósemki, liście sałaty porwij na kawałki. Rzodkiewki pokrój w cienkie plasterki, marchew pokrój obieraczką do warzyw wzdłuż na cienkie paski. Jogurt wymieszaj z przyprawami, ziołami, zieleniną i sokiem z cytryny. Rzodkiewkę wymieszaj z marchewką i groszkiem, wyłóż na liście sałaty, dodaj jajka i polej sosem. Gotową sałatkę posyp uprażonymi na suchej patelni płatkami migdałowymi.

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

Podsumowanie
Przepis
Dietetyczna sałatka z jajkiem i migdałami
Autor
Opublikowane
Czas przygotowania
Ocena
5 Based on 1 Review(s)
Exit mobile version