Otrzymałam od Czytelniczki Klaudii przepis na sałatkę, która w zasadzie nie ma kalorii:) Zobaczcie, jak można przygotować naprawdę dietetyczną przekąskę:)
W skład sałatki, którą zaproponowała mi Klaudia wchodzi sama zielenina, która jest najmniej kalorycznym produktem spożywczym, a do tego wyjątkowo zdrowym. 100 g sałatki ze szpinaku i pietruszki ma tylko 16 kcal:) Czyż to nie wspaniała wiadomość?
Oto przepis, który przesłała Klaudia:
„Witam. Jako, że dopiero zaczynam obracać się w tematyce zdrowego odżywiania, mój przepis może czasem nie zgadzać się z przyjętymi tutaj normami, ale zapewniam, że jest przepyszny i według mnie zdrowy :). Modernizować go można na wiele sposobów, bazując na szpinaku i natce pietruszki.
Na jedną porcję
Sałatka ze szpinaku i pietruszki
Składniki:
- kilkanaście świeżych liści szpinaku
- mały pęczek natki pietruszki
- szczypiorek
- koperek
- ocet balsamiczny
- sól i pieprz
Przygotowanie:
Warzywa umyj, osusz i posiekaj grubo. Przełóż do miseczki, dopraw solą i pieprzem do smaku (używałam pieprzu kolorowego), skrop octem balsamicznym, wymieszaj. Polecam do tego pełnoziarniste pieczywo waza z białym twarożkiem :).
Chodź stronię od diet i zieleniny, a najbardziej od szpinaku to w tej wersji te warzywa odpowiadają mi pod każdym względem. SMACZNEGO !”
Dziękuję za przepis:)
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
