– Dietetyczne przepisy –

Śniadanie ekspres – jogurt z dodatkami na różne sposoby

Ponieważ wiele osób ma mało czasu rano na przygotowanie śniadania, publikuję wpis o tym, jak przygotować ekspresowy jogurt z dodatkami. Pomysłów mam mnóstwo 🙂

Jogurt naturalny to źródło białka, wapnia, witamin oraz probiotyków. Dlatego my dietetycy polecamy go w naszych dietach. Jogurt z różnymi dodatkami można przygotować w 5 minut i cieszyć się smakiem i bogactwem wartości odżywczych. Poznajcie moje sposoby na przygotowanie pysznych jogurtów idealnych na śniadanie i przekąskę.

Takie proste śniadania polecam w dietach, które dla Was układam>>>. Więcej o tym, jak pomagam innym przeczytasz tutaj>>>

 

Jogurt z bananem i wiórkami kokosowymi

Banana pokrój w plasterki i wymieszaj z jogurtem i wiórkami.

Jogurt z truskawkami i gorzka czekoladą

Czekoladę zetrzyj na tarce lub pokrusz. Wymieszaj jogurt z pokrojonymi truskawkami, ksylitolem i czekoladą

Jogurt z jabłkiem, migdałami i szczyptą cynamonu

Jabłko obierz i pokrój. Wymieszaj jogurt z pozostałymi składnikami

Jogurt z borówkami amerykańskimi i płatkami owsianymi

Wymieszaj jogurt z pozostałymi składnikami.

Jogurt z orzechami, miodem i suszonymi owocami

Orzechy pokrój. Wymieszaj jogurt z pozostałymi składnikami.

Jogurt z płatkami owsianymi i mango

Mango obierz i pokrój. Wymieszaj jogurt z pozostałymi składnikami.

Jogurt z  nasionami chia i malinami

Wymieszaj jogurt ze wszystkimi składnikami

Kakaowy jogurt z orzeszkami ziemnymi i otrębami

Wymieszaj jogurt ze wszystkimi składnikami

Jogurt czekoladowy z gruszką

Gruszkę obierz i pokrój. Wymieszaj jogurt ze wszystkimi składnikami

Jogurt płatkami owsianymi, kiwi i granatem

Kiwi obierz i pokrój. Wydrąż pestki granatu. Wymieszaj jogurt ze wszystkimi składnikami

Jogurt z ogórkiem i koperkiem

Ogórka obierz i zetrzyj na tarce. Wymieszaj jogurt ze wszystkimi składnikami

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

Podsumowanie
Przepis
Śniadanie ekspres - jogurt z dodatkami na różne sposoby
Autor
Opublikowane
Ocena
5 Based on 3 Review(s)
Exit mobile version