Dzisiaj przepis dla miłośników kaszy jaglanej, do których zdecydowanie należę. Proponuję aromatyczną zapiekankę jaglaną z fasolką i oliwkami, mocno doprawioną curry i pachnącym tymiankiem. To ciekawe połączenie smaków z pewnością …
Żytnia tarta ze szparagami i cukinią w zdrowej wersji
No i zaczął się… Sezon na szparagi:) Oczywiście jak najprędzej kupiłam te zielone cudeńka i z przyjemnością prezentuję Wam pyszną tartę ze szparagami i cukinią. Oczywiście w bardzo zdrowej wersji.…
Ciecierzyca – przepis na zapiekaną cieciorkę z pomidorami i serem feta
Po troszkę dłuższej przerwie mam dla Was naprawdę coś pysznego i zdrowego:) Zapiekaną i bardzo aromatyczną cieciorkę z pomidorami i serem feta. Połączenie wspaniałego smaku i cennych wartości odżywczych!
Ciecierzyca …
Szybka chrupiąca sałatka z kiełkami i serem feta
Czas na szybką chrupiącą sałatkę z kiełkami i serem feta, która pachnie wiosną i jest doskonałą przekąską. Duża porcja ma tylko 250 kcal.
Często pytacie mnie, co można ze sobą …
Lekkie dipy jogurtowe – zimne sosy do przekąsek
Publikuję dzisiaj przepisy na niskokaloryczne dipy do przekąsek, które są idealne na każdą imprezę. Moje zimne sosy jogurtowe są łatwe do przygotowania, pyszne i zdrowe:)
Lekkie dipy przygotowałam na bazie …
Szybka fit pizza z patelni z oliwkami, jarmużem i serem feta
Czas na kolejny szybki i zdrowy przepis – fit pizzę z patelni, którą przygotujesz bez pieczenia i czekania, aż ciasto wyrośnie. Możesz wybrać dowolne dodatki – ja użyłam oliwek, pomidorów, …
Ekspresowa kasza jaglana z pieczarkami i jarmużem
Dzisiaj moja ukochana kasza jaglana przygotowana w szybki i prosty sposób z aromatycznymi pieczarkami i zdrowym jarmużem. Danie jest przepyszne i niskokaloryczne, a będzie gotowe w 20 minut!
Wielbicieli kaszy …
Lekkie danie po świętach:) – brukselki pieczone z mozzarellą
Święta, święta i po świętach – ale nasze brzuchy nie mogą zapomnieć tych kilku dni bezkarnego objadania się:) Dlatego proponuję Wam dzisiaj pyszne pieczone brukselki z odrobiną mozzarelli – lekkie …
Zdrowa lazania wegetariańska z soczewicą
Dzisiaj proponuję Wam przepis na pyszną i zdrową lazanię z soczewicą. Odchudziłam trochę standardową wersję lazanii i muszę przyznać, że eksperyment wyszedł przepysznie:) Dodatkową zaletą lazanii z soczewicą jest fakt, …
Pyszna i zdrowa zapiekanka makaronowa z patelni
Zapiekanka makaronowa nie kojarzy się ze zdrowym jedzeniem. Jednak parę prostych trików sprawi, że stanie się bogata w błonnik pokarmowy, witaminy i jednocześnie – niskokaloryczna. Zamiast zapiekać ją w piekarniku, …