Ponieważ bardzo dużym zainteresowaniem na mojej stronce cieszą się sałatki dietetyczne, dlatego podzielę się z Wami jednym z moich ulubionych przepisów na sałatkę z kurczakiem. Dodamy do niej majonez ,ale mimo tego i tak będzie niskokaloryczna! Co więcej jest to danie o niskiej zawartości węglowodanów, doskonałe na kolację!
Do sałatki polecam przygotować domowy majonez według mojego przepisu. Można także użyć majonezu dietetycznego, wtedy sałatka będzie naprawdę lekka!
Sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską – całość ma 350 kcal
Składniki:
- filet z kurczaka 200 g
- pół kapusty pekińskiej 300 g
- 2 ogórki konserwowe 140 g
- ćwiartka cebuli 25 g
- 4 łyżki (80g) majonezu dietetycznego z serka homogenizowanego>>>
- przyprawa do grilla i do kurczaka bez glutaminianu sodu
Przygotowanie:
Kurczaka pokrój na małe kawałki, posyp przyprawami i usmaż na patelni bez dodatku tłuszczu. Często mieszaj, aby się nie przypalił. Odstaw do schłodzenia. Poszatkuj kapustę pekińską i wrzuć do miski. Dodaj pokrojone w kosteczkę ogórki oraz drobno pokrojoną cebulę. Wymieszaj jogurt z majonezem i połącz z kapustą. Dodaj ostudzonego kurczaka. Gotowe:)
Naprawdę możesz schudnąć jedząc to, co lubisz!
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !