Brakuje Ci pomysłów na przyrządzenie dyni? Polecam moje przepyszne przepisy na dania z dynią w stylu fit. Będzie jak zwykle smacznie i zdrowo!
Nadchodzi sezon na dynię. W sklepach już pojawiają się pierwsze dynie. Dlatego spieszę z wpisem, w którym zebrałam wszystkie moje dotychczasowe przepisy na dania z dynią. Oczywiście na blogu w sezonie jesiennym (już we wrześniu) będą pojawiały się nowe przepisy na dania z dynią, ponieważ bardzo lubię to warzywo.
Cieszy mnie fakt, ze dynia staje się coraz bardziej popularna w Polsce. W niektórych sklepach można ją kupić przez cały rok. Ale zawsze wyczekuję sezonu na dynię, kiedy dynie są najsmaczniejsze, soczyste i pełne wartości odżywczych.
Dynia – wartości odżywcze dyni
Dynia jest cennym źródłem karotenoidów – silnych przeciwutleniaczy. Należy do nich między innymi beta-karoten. Dynia obniża także poziom złego cholesterolu we krwi. Nie jest jednak wskazana dla osób z cukrzycą, ponieważ jej indeks glikemiczny jest dość wysoki i wynosi 75. Dynia jest warzywem niskokalorycznym ma tylko 26 kcal w 100 g. Zawiera także dużo błonnika pokarmowego, dlatego jest polecana osobom odchudzającym się, ponieważ zapewnia uczucie sytości.
Dynia – przepisy fit. Najsmaczniejsze dania z dynią
Przedstawiam Wam listę moich przepisów na dania z dynią, które dotychczas pojawiły się na blogu. Smacznego!
Fit zapiekanka z makaronem kurczakiem i dynią
To moje ulubione danie z dynią – jedyne w swoim rodzaju i niepowtarzalne 🙂 Dynia idealnie komponuje się z białym pieprzem i gałką muszkatołową, a forma zapiekanki zapewnia temu daniu wspaniały aromat potraw z piekarnika. Uwielbiam!
Bardzo ciekawe połączenie smaków – aromatyczne przyprawy i kremowa dynia sprawiają, że tortilla jest naprawdę przepyszna i zdrowa!
Dynia piżmowa faszerowana kurczakiem i Quinoa
Moja ukochana dynia piżmowa z przepysznym, bardzo ciekawym nadzieniem z kurczaka z dodatkiem komosy ryżowej.
Lekka wersja znanej zupy krem z dyni z aromatycznym białym pieprzem. Przepyszna!
Leczo z dynią
Lekkie i zdrowe leczo z dodatkiem dyni oraz bogatej w białko kiełbasy z piersi kurczaka. Mniam!
Bardzo szybka w przygotowaniu zupa z dyni i papryki z dodatkiem chrupiącej grzanki.
Idealne danie dla wegetarian, które zachwyca głębią smaku. Dodatek mleczka kokosowego sprawia, że danie jest przepyszne!
Gorąco zachęcam do wprowadzenia dyni do diety. Już szykuję nowe przepisy na ciasto dyniowe, gulasz z kurczaka z dyni, curry z kurczaka z dynią i inne wspaniałe dania!
Nie przegapcie nowych przepisów, które regularnie pojawiają się blogu!
Aby otrzymać powiadomienia o nowych przepisach z dynia i nie tylko, zapisz się na darmowy newsletter!