Zaproponuj dietetyczny przepis!

Na stronie dietetyczne-przepisy.net znajdziesz wiele dietetycznych przepisów, które pomogą Ci stworzyć swój własny jadłospis diety 1000 kalorii, 1200 kcal, 1300 kcal lub 1500 kcal. Jednak jeśli nie znalazłaś przepisu na Twoje ulubione danie w wersji dietetycznej, zaproponuj mi swój pomysł, a ja przerobię go na przepis o wartości kalorycznej 100 kcal, 200 kcal, 300 kcal lub 400 kcal:) Czekam na Twoje propozycje! Dieta naprawdę może być łatwa i wygodna! Jak przyjemnie jest być na diecie!:)

Aby wysłać propozycję dietetycznego przepisu wypełnij poniższy formularz!

Czytaj dalej

Zasady planowania skutecznej diety odchudzającej.

 

Skuteczna i zdrowa dieta to jeden z dwóch najistotniejszych czynników, które decydują o powodzeniu procesu odchudzania. Drugi czynnik to oczywiście ćwiczenia fizyczne, czyli odpowiednia dawka ruchu. Jeżeli zrobiłaś postanowienie, że naprawdę chcesz schudnąć, wyznaczyłaś dokładnie swój cel i określiłaś sposób, w jaki chcesz go osiągnąć, to nadszedł czas na profesjonalne zaplanowanie diety!

Czytaj dalej

Polityka prywatności serwisu dietetyczne-przepisy.net

 

Polityka prywatności

 

Polityka pobierania gartisów

Strony https://dietetyczne-przepisy.net/ zwanej dalej „blogiem”

 

Jakie dane o Tobie zbieram?

 

a)  Dane zbierane podczas pobierania gratisów i dodawania komentarzy

Abyś mógł pobrać specjalnie przygotowane materiały gratisowe, będziesz musiał podać Twój

adres email. Podanie e maila jest również wymagane przy dodawaniu komentarzy do wpisów na blogu.

 

b)    Dane zbierane podczas zapisywania się na listę subskrybentów

Aby zostać subskrybentem bloga wymagane jest podanie adresu e mail, na który będą

wysyłane powiadomienia o nowościach na blogu.

 

c)    Dane  zbierane automatycznie

Podczas Twojej wizyty na moim blogu, automatycznie zbierane są dane dotyczące Twojej

wizyty, np. Twój adres IP, nazwa domeny, typ przeglądarki, typ systemu operacyjnego, itp.

 

d)    Dane zbierane, gdy kontaktujesz się ze mną

Gdy kontaktujesz się ze mną za pomocą strony internetowej, poczty email, itp. przekazujesz

mi swoje dane osobowe, np. imię, nazwisko, adres email, itp.

 

e)    W jaki sposób wykorzystuję Twoje dane?

W żadnym wypadku nie będę udostępniała ani sprzedawała danych zebranych o Tobie

podmiotom trzecim.

Dane zbierane podczas subskrypcji, pobierania gratisów i dodawania komentarzy będą

wykorzystane wyłącznie do informowania Cię o nowościach pojawiających się na blogu.

Dane zbierane automatycznie mogą być użyte do analizy zachowań Użytkowników bloga,

którą mogę samodzielnie wykonywać na potrzeby doskonalenia bloga.

Dane zbierane w trakcie korespondencji pomiędzy Tobą, a moim blogiem będą wykorzystane wyłącznie w celu odpowiedzi na Twoje zapytanie oraz do informowania Cię o nowościach pojawiających się na blogu.

W przypadku kontroli Generalnego Inspektoratu Ochrony Danych Osobowych, Twoje dane

mogą zostać udostępnione pracownikom Inspektoratu zgodnie z ustawą o ochronie danych

osobowych.

W przypadku naruszenia prawa, lub gdy będą wymagały tego przepisy prawa, możemy

udostępnić Twoje dane organom wymiaru sprawiedliwości.

 

f)     W jaki sposób możesz mnie poinformować o zmianie Twojego adresu email?

Jeżeli zmieniłeś swój adres email, poinformuj mnie o tym poprzez formularz kontaktowy

zamieszczony na blogu. Podaj swój stary email i nowy, z którego obecnie korzystasz.

 

g)    W jaki sposób zabezpieczam Twoje dane osobowe?

Moja baza danych jest zabezpieczona hasłem przed wglądem osób trzecich.

 

h)    Zmiany mojej polityki prywatności.

Zastrzegam sobie prawo zmiany powyższej polityki prywatności oraz polityki Cookiem poprzez opublikowanie nowej polityki prywatności na tej stronie.

 

Kontakt

[email protected]

W razie dodatkowych pytań dotyczących ochrony prywatności, proszę o kontakt korzystając z formularza kontaktowego na stronie kontaktowej.

 

Polityka cookies

1. Strona https://dietetyczne-przepisy.net/ (w dalszej części zwana „Blogiem”) stosuje tzw. cookies, tj. informacje zapisywane przez serwery na urządzeniu końcowym użytkownika, które mogą odczytać przy każdorazowym połączeniu się z tego urządzenia. Może także używać innych technologii o funkcjach podobnych lub tożsamych z cookies. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika serwisu internetowego. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę domeny serwisu internetowego, z którego pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

2. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:

a) dostosowania zawartości stron serwisów internetowych do preferencji użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie użytkownika serwisu internetowego i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb,

b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób użytkownicy serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,

c) utrzymania sesji użytkownika serwisu internetowego (po zalogowaniu), dzięki której użytkownik nie musi na każdej podstronie serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła,

d) dostarczania użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.

3. W ramach serwisów internetowych stosowane są następujące rodzaje plików cookies:

a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach serwisu internetowego, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach serwisu,

b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach serwisu,

c) pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych serwisu,

d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez użytkownika ustawień i personalizację interfejsu użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.,

e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.

5.  W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym użytkownika. Użytkownicy serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu użytkownika serwisu internetowego. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Niedokonanie zmiany ustawień w zakresie cookies oznacza, że będą one zamieszczone w urządzeniu końcowym użytkownika, a tym samym Blog będzie przechowywać informacje w urządzeniu końcowym użytkownika i uzyskiwać dostęp do tych informacji.

6. Wyłączenie stosowania cookies może spowodować utrudnienia korzystanie z niektórych usług w ramach serwisów internetowych, w szczególności wymagających logowania. Wyłączenie opcji przyjmowania cookies nie powoduje natomiast braku możliwości czytania lub oglądania treści zamieszczanych w serwisie internetowym jaki jest niniejszy Blog.

7. Pliki cookies mogą być zamieszczane w urządzeniu końcowym użytkownika serwisu internetowego, a następnie wykorzystywane przez współpracujących z Blogiem reklamodawców, przez firmy badawcze oraz dostawców aplikacji multimedialnych.

Dostawcy zewnętrzni, w tym Google oraz Symetria.pl, używają plików cookie do wyświetlania reklam na podstawie poprzednich odwiedzin użytkownika w witrynie reklamodawcy.

Pliki cookie DoubleClick umożliwiają firmie Google i jej partnerom wyświetlanie użytkownikom konkretnych reklam na podstawie ich odwiedzin w Twojej witrynie i/lub innych witrynach internetowych.Użytkownicy mogą zrezygnować z wykorzystywania pliku cookie DoubleClick do wyświetlania reklam opartych na zainteresowaniach na stronie Ustawienia reklam (Użytkownicy mogą też zrezygnować z wykorzystywania plików cookie innych firm do wyświetlania reklam opartych na zainteresowaniach. Wystarczy wejść na stronę aboutads.info). Jeśli nie zrezygnujesz z wyświetlania reklam firm zewnętrznych, pliki cookie innych dostawców zewnętrznych lub sieci reklamowych będą używane także do wyświetlania reklam w Twojej witrynie.

Zmiany mojej polityki prywatności.

Zastrzegam sobie prawo zmiany powyższej polityki prywatności oraz polityki Cookies poprzez opublikowanie nowej polityki prywatności na tej stronie.