Ekspresowe dania dietetyczne dla zapracowanych |

Moda na dietetyczne jedzenie i zdrowy styl życia rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Jednak regularne, samodzielne przygotowywanie dań może okazać się problematyczne dla ludzi pracujących lub uczących się. Na pomoc przychodzą moje super szybkie i proste dietetyczne przepisy, które przygotujecie w 15 minut i często w jednym garnku!

Na moim blogu bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się ekspresowe dania dietetyczne, co mnie wcale nie dziwi:) Sama również uwielbiam te szybkie i proste przepisy,ponieważ pomagają mi utrzymać zdrową dietę, nawet jeśli jestem bardzo zapracowana.

Postanowiłam zebrać w jednym wpisie najsmaczniejsze ekspresowe dania , aby ułatwić Wam samodzielne układanie prostej zdrowej diety.

Jestem dietetyczką i jeżeli potrzebujesz profesjonalnej pomocy dietetycznej, mogę ułożyć dla Ciebie indywidualną dietę, w skład której będą wchodziły moje pyszne przepisy. Jeżeli chcesz otrzymać indywidualną dietę, zapoznaj się z moją ofertą diet odchudzających>>>

Okazuje się, że nie tylko kanapkę można przyrządzić w tempie ekspresowym:) Wypróbujcie moje proste dania dietetyczne i sprawdźcie ich kaloryczność w Dzienniku Kalorii>>>

Ekspresowe dania dietetyczne dla zapracowanych

	Niskokaloryczne burritos w liściach sałaty – bardzo zdrowa wersja meksykańskiego dania, w której zamiast tortilli używamy liści sałaty:) Ekspresowe i przepyszne danie idealne dla zapracowanych
	Super szybka kasza jaglana z pieczarkami – doskonałe połączenie kaszy jaglanej z aromatycznymi pieczarkami, które przygotujesz w jednym garnku. Danie wyjątkowo zdrowe, a takie proste w przygotowaniu!
	Ekspresowa chrupiąca sałatka z kiełkami – sałatka, którą możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Jest pyszna i gotowa w zaledwie 10 minut:)
	Super proste brukselki w pomidorach a la gołąbki bez zawijania – danie, które moi Czytelnicy uwielbiają. Po co się męczyć i przygotowywać gołąbki, jeśli podobny efekt smakowy uzyskamy w 15 minut, używając brukselek:)
	Kasza gryczana z kalafiorem i cebulką – danie dla tych, którzy nie wierzą, że kasza może być naprawdę smaczna. Podsmażana na odrobinie oliwy cebulka dodaje cudownego aromatu, a danie jest gotowe w 15 minut i wystarczy tylko jeden garnek!
	Pyszna sałatka z rukoli z tuńczykiem i kukurydzą – włoska sałatka z bogatym w białko tuńczykiem i kukurydzą. Super prosty sposób na pełnowartościową, przepyszną i sycącą sałatkę!
	Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką – aromatyczne włoskie spaghetti z dodatkiem szparagów. Super proste i niezwykle smaczne danie, które urozmaici zdrową dietę
	Szybkie kanapki z owocami – ekstra smaczne i ciekawe kanapki z owocami. Dzięki nim dieta nigdy nie będzie nudna i skomplikowana:)
	Przepyszny ekspresowy deser bezowy z owocami – mój ulubiony. Bogaty w białko i witaminy i wyjątkowo smaczny. A co najważniejsze gotowy w 5 minut:)
	Szybkie i bardzo aromatyczne spaghetti z tuńczykiem – ta zdrowa wersja włoskiego spaghetti zachwyci Was smakiem i zapewni dawkę zdrowego białka, kwasów tłuszczowych i witamin.
	Ekspresowa pyszna zupa krem z marchewki – dla tych którzy mają problem z przemyceniem warzyw do diety:) Wspaniały smak i bogactwo beta karotenu