0 items 0,00 zł
- Dietetyczne przepisy -
  • Home
  • O mnie
  • Dietetyczne przepisy
    • Szczególnie polecane
    • Wszystkie przepisy
    • dietetyczne śniadania
    • dietetyczne obiady
    • dietetyczne kolacje
    • dietetyczne przekąski
    • do 100 kcal
    • 200 kcal
    • 300 kcal
    • 400 kcal
  • Dieta
    • Sklep
    • Im udało się schudnąć!
    • Dieta odchudzająca
    • Dieta niedoczynność tarczycy
    • Dieta na podwyższony cholesterol
    • Dieta dla par
    • Dieta dla zapracowanych
  • Moja oferta
    • Sklep
    • Bezpłatna analiza dietetyczna
    • Konsultacja telefoniczna
    • Dziennik kalorii
    • Dieta przez internet
    • Współpraca
  • Kontakt
  • Poradnik
  • Koszyk

Category Archives: «sponsorowane»

Home / sponsorowane

Dieta pudełkowa — czym kierować się przy wyborze?

011 września, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Dieta pudełkowa stała się jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych w ostatnich latach. To rozwiązanie, które przyciąga uwagę wielu osób dążących do zdrowszego stylu życia, ale które mają ograniczony …

Czytaj dalej

Jakie produkty spożywcze pomogą zbudować masę mięśniową?

025 lipca, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Budowanie masy mięśniowej to cel wielu osób, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć swoją siłę i poprawić swoje zdrowie. Oczywiście, regularne treningi siłowe są kluczowe w tym procesie, …

Czytaj dalej

Dlaczego Nutriblender jest idealnym rozwiązaniem dla każdego fana zdrowego odżywiania?

031 maja, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOSCINNY

Nutriblender to proste urządzenie kuchenne, za pomocą którego można szybko przygotować zupy, sosy, smoothie, koktajle, napoje itp. Do jego największych zalet zalicza się prostotę użytkowania oraz bardzo szybką …

Czytaj dalej

MyBestPharm – marka, która tworzy efekty

021 maja, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Wiemy, że decydując się na jakąkolwiek suplementację, oczekujesz efektu. Właśnie dlatego jednym z głównych założeń marki MyBestPharm jest dążenie do doskonałości i konsekwencja. Naszym celem jest tworzenie najskuteczniejszych …

Czytaj dalej

Jaka mąka przy odchudzaniu? Poznaj najmniej kaloryczne mąki

015 maja, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOSCINNY

Kiedy zaczynamy odchudzanie, jednym z pierwszych kroków często jest redukcja spożycia węglowodanów. Od razu odrzucamy wszystkie produkty mączne, jako wysokokaloryczne. Do tematu należy jednak podejść racjonalnie i zadbać …

Czytaj dalej

Dieta przy raku jelita grubego – jakich zaleceń należy przestrzegać?

028 kwietnia, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOSCINNY

To, jak odżywia się pacjent w trakcie leczenia onkologicznego, ma ogromne znaczenie. Właściwa dieta jest tak samo ważna, jak zażywanie leków i stosowanie się do zaleceń lekarzy. Im …

Czytaj dalej

Jak zrobić bób? 5 smacznych przepisów

026 marca, 2023 / 1 Comment / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Czy warto jadać bób? Oczywiście. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Dlatego w sezonie letnim, kiedy nie brakuje go na straganach, jedzmy dowoli potraw z tej rośliny …

Czytaj dalej

Analiza pierwiastkowa włosa z konsultacją dietetyczną

022 marca, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Obserwujesz nadmierną utratę włosów lub wzmożoną łamliwość? Zastanawiasz się, jaka jest tego przyczyna? Często za taki stan odpowiada nieprawidłowa podaż składników odżywczych. Chcąc dowiedzieć się, których pierwiastków brakuje …

Czytaj dalej

Jak wybrać najlepszą mąkę orkiszową?

022 marca, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Co to jest mąka orkiszowa? Jakie rodzaje mąki orkiszowej można znaleźć na rynku? Jak wybrać najlepszą mąkę orkiszową? Na pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule. Zapoznaj się z jego …

Czytaj dalej

Katowickie cateringi dietetyczne – jakie menu oferują i dla kogo są polecane?

02 marca, 2023 / 0 Comments / in dietetyczne przepisy, sponsorowane

WPIS GOŚCINNY

Rynek cateringu dietetycznego rozwija się bardzo dynamicznie – dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna. Obecnie firmy cateringowe prześcigają się w ofertach i promocjach, przez co trudno jednoznacznie …

Czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9
  • >

JUSTYNA SCHUDŁA 30 KG ! PRZECZYTAJ!
KASIA SCHUDŁA 23 KG PO 2 CIĄŻACH!
ANALIZA DIETETYCZNA ZA DARMO. Sprawdź jakie błędy żywieniowe popełniasz

Rozpocznij analizę »

REWELACYJNY EBOOK „TAJEMNICE PRZYPRAW ŚWIATA” GRATIS!
Zgadzam się z Polityką Prywatności

dietetyczneprzepisynet

dietetyczneprzepisynet
Czerwone curry z kurczaka 🥰 poznajcie mój prze Czerwone curry z kurczaka 🥰 poznajcie mój przepis 😀
.400 g piersi z kurczaka

120 g ryżu parboiled lub brązowego

300 ml passaty pomidorowej

100 ml mleczka kokosowego

100 g pomidorków koktajlowych

1 cebula 100 g

2 ząbki czosnku 10 g

2 łyżki sosu sojowego 30 g

łyżeczka oliwy 5 g

papryka w proszku, kmin rzymski, curry, chili, kolendra, sól, pieprz

Przygotowanie:
Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę, Ziarna kolendry rozetrzyj w moździerzu. Oprósz kurczaka przyprawami i wymieszaj z sosem sojowym.  Na patelni na łyżeczce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę oraz przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Dodaj kurczaka i smaż 10 minut. Dodaj passatę pomidorową oraz mleczko kokosowe i gotuj 5 minut. Dodaj przekrojone na połówki pomidorki i podgrzej chwilę. Gotowe ! Danie zjedz z ryżem.
Mój kochany Ustroń 🥰 Mój kochany Ustroń 🥰
Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inac Dzisiaj przygotowuję chili con carne trochę inaczej bo z aromatem wędzonki który uzyskuję przez dodanie wędzonej papryki w proszku i wędzonej szynki 😋
Przepis 
. 400 g mielonej piersi z kurczaka 

1 cebula 200 g

puszka fasoli 220 g

pół puszki kukurydzy 120 g

3 ząbki czosnku 15 g

500 ml przecieru pomidorowego

łyżka oliwy 10

100 g szynki szwarcwaldzkiej

120 g ryżu parboiled

sól, pieprz, mielony kmin rzymski, papryka w proszku, chili, papryka wędzona, chili wędzone (opcjonalnie) kolendra, curry

Przygotowane:
Ryż ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Na patelni na łyżce oliwy podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż. Dodaj pokrojoną szynkę szwarcwaldzką i podsmaż. Na patelnię wyłóż mielone mięso z kurczaka i smaż 5-10 minut. Dolej passatę pomidorową i przyprawy i duś kolejne 5 minut. Na koniec dodaj odsączona fasolę i kukurydzę i podgrzej. Podawaj z ryżem. Mniam!
Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywi Mój ulubiony przepis ze szparagami 😍 to oczywiście nie mój pomysł ale zobaczcie jak ja przyrządzam roladki ze szparagami i szynką . Podaję przepis 
. 2 filety z kurczaka 400 g 

12 zielonych szparagów 360 g

4 plastry szynki prosciutto 30 g

2 ząbki czosnku 10 g

łyżka tartego sera parmezan 20 g

ziemniaki 400 g

sól, pieprz, bazylia

Przygotowanie:
Nastaw piekarnik na 200 stopni. Ziemniaki ugotuj w mundurkach. Odłam zdrewniałe końce szparagów i ugotuj szparagi w osolonej wodzie przez 10 minut. Filety z kurczaka przekrój wzdłuż na połowy i lekko rozbij tłuczkiem. Posmaruj przeciśniętym przez praskę czosnkiem i dopraw solą, pieprzem i bazylią. Weź 3 szparagi, owiń je filetem z kurczaka oraz szynką. Podobnie zrób z resztą szparagów. Przełóż roladki do naczynia żaroodpornego, posyp parmezanem i piecz przez 30 minut. Zjedz z ziemniakami.
#szparagi #przepis  #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #fitprzepisy #dietetyk #dieta
Zobacz więcej>>> Obserwuj mnie na Instagramie
MOJA KSIĄŻKA wydana przez wydawnictwo Vital
Choose language
O mnie – Jak schudłam 14 kg
O mnie – Jak schudłam 14 kg

Nazywam się Aneta. Jestem z zawodu dietetykiem i posiadam uprawnienia instruktora fitness i trenera personalnego. Ale przede wszystkim kocham gotować i przerabiać znane dania na zdrowsze i mniej kaloryczne:) Na moim blogu przekonuję o tym, że dieta wcale nie musi być drastyczna, nudna i niesmaczna! Dołącz do mnie!

Moja Oferta

Jeżeli szukasz skutecznej diety mogę ułożyć ją specjalnie dla Ciebie.

Indywidulana dieta
  • 1 miesiąc - 250 zł
  • Dowiedz się więcej »

Facebook
Facebook
DANIA EKSPRESOWE
DIETETYCZNE ZUPY
DIETETYCZNE DESERY
DANIA Z KURCZAKIEM
DANIA Z RYB
Komentarze
  • CookUp - Jak zrobić bób? 5 smacznych przepisów
  • Aga - Ekspresowe muffiny jaglane z borówkami amerykańskimi
  • Trener Personalny, Dietetyk Warszawa - O mnie
  • Karl - Polska kasza – gdzie kupić?
  • Karl - Jak działa szczoteczka soniczna?
Reklamy diet
  • Współpraca
 

Loading Comments...