Sałatki z jajkiem, pasty jajeczne, frittaty, omlety, muffinki jajeczne, jajka faszerowane… Mniam. Jajka to symbol świąt wielkanocnych, ale także bardzo ważny element zdrowej diety. Sprawdź, jak pysznie i ciekawie przyrządzić …
Co zmienić wiosną w swoim trybie życia?
ARTYKUŁ ZEWNĘTRZNY
Wiosna to ulubiona pora roku wielu Polaków. Przyroda budzi się do życia, dni stają się coraz dłuższe i coraz cieplejsze. Nadejście wiosny to najlepszy czas, by zmienić swój …
Cierpisz na fenyloketonurię i szukasz idealnej diety dla siebie? Sprawdź!
ARTYKUŁ ZEWNĘTRZNY
Jeśli Twoje dziecko cierpi na fenyloketonurię, nie załamuj się. Z tą chorobą można wieść długie i szczęśliwe życie – o ile oczywiście stosuje się rygorystyczną dietę. To odpowiednio …
Lekka zupa pomidorowa z kuleczkami mięsnymi
Co powiecie na talerz pysznej rozgrzewającej i sycącej zupy? Taka właśnie jest zupa pomidorowa z kuleczkami mięsnymi, którą dzisiaj Wam proponuję. Zawiera pełnowartościowe białko i witaminy i na pewno zachwyci …
Fit obiad z kapustą kiszoną i kurczakiem
Przygotowałam dla Was bardzo interesujący przepis na fit obiad z dodatkiem kapusty kiszonej, która zimą idealnie zastępuje świeże warzywa. Dajcie się zaskoczyć prostym i pysznym daniem 🙂
Kapusta kiszona jest …
Fit desery z mąki jaglanej, gryczanej, owsianej i ryżowej
Zdrowe ciasta i desery bardzo pomagają nam wytrwać na diecie. Dlatego tak często publikuję nowe przepisy na fit słodkości 🙂 Zazwyczaj w przepisach wykorzystuję zdrowe mąki: gryczaną, owsianą, jaglaną, ryżową …
Fit brownie z polewą czekoladową
Z okazji nadchodzącego święta zakochanych mam dla Was przepis na pyszne czekoladowe ciasto czyli fit brownie z polewą czekoladową 🙂 Ten pyszny deser rozpali wasze zmysły 🙂
Brownie to niestety …
Dieta w niedoczynności tarczycy. Moje zalecenia dietetyczne
Niedoczynność tarczycy to poważne schorzenie dotykające wielu kobiet. Jest częstą przyczyna nadwagi . W leczeniu oraz zapobieganiu niedoczynności tarczycy bardzo ważną rolę spełnia zdrowa zbilansowana dieta. Dowiedz się, co jeść …
Zapiekanka z kaszy jaglanej z kalafiorem i marchewką
Kasza jaglana często gości na moim blogu, ponieważ bardzo ją lubię . Dzisiaj mam dla was przepis na pyszną zapiekankę z tej właśnie kaszy z dodatkiem kalafiora, marchewki i selera.…
Kurczak tex mex z komosą ryżową
Aby w kuchni nie było nudno, proponuję wam dzisiaj przepis na kurczaka tex mex z dodatkiem super zdrowej komosy ryżowej. Mniam 🙂
Na moim blogu pojawiło się już wiele …