Zupa kapuściana znana jest wielu osobom, które próbowały schudnąć. Ja przygotowałam dla Was moją wersje zupy – jest bardzo smaczna i naprawdę pomaga utrzymać zdrową dietę! Dzięki moim dietetycznym zupom …
Z okazji świąt wielkanocnych składam Wam serdeczne życzenia, abyście z łatwością spełniali wszystkie swoje marzenia i aby nie brakowało Wam energii i entuzjazmu do zdrowego stylu życia. Życzę miłych i …
Z okazji nadchodzących świąt wielkanocnych przygotowałam dla Was przykładowy jadłospis, aby przekonać Was, że nawet typowe wielkanocne śniadanie, żurek i babka mogą być częścią Waszego zdrowego menu.
Tradycyjne święta wielkanocne …
Zbliża się lato… Płaski brzuch to marzenie nie tylko kobiet, ale i mężczyzn. Lata praktyki w branży fitness i praca jako dietetyk pozwoliły mi wypracować sprawdzone sposoby na uzyskanie szczupłej …
Zdrowy wygląd to nie tylko szczupła sylwetka, ale również piękna cera, lśniące włosy i mocne paznokcie. Każda z nas o ich marzy 🙂 Dlatego powiem Wam, co jeść aby utrzymać …
Mam dzisiaj dla Was kolejny przepis na fit babkę. Tym razem zadbałam o to, aby babka była bez glutenu, a dodatkowo zawierała olej kokosowy i zdrowy dla zębów cukier brzozowy. …
Każda z nas chce wyglądać lepiej wiosną i przygotować się do sezonu letniego, dlatego warto wykorzystać wiosenny zapał do wymodelowania swojej sylwetki. Proponuję Wam dzisiaj bardzo skuteczne ćwiczenia, które pomogą …
Salad story z tuńczykiem to moja historia o tym, jak przygotować pyszną sałatkę w kilku wersjach. Zaczynając od prostej sałatki warzywnej, a kończąc na pełnowartościowym lunchboxie. Gorąco polecam ten sposób …
Nadeszła wiosna, więc wiele osób postanawia żyć bardziej aktywnie i rozpocząć treningi, które dają szybkie efekty odchudzające. Bardzo ważne jest, aby połączyć je ze zdrową dietą i odpowiednimi posiłkami przed …
Witam wszystkich serdecznie w tym wiosennym dniu i ogłaszam wyniki konkursu:)
Ogłoszony przeze mnie konkurs sprawił mi dużo radości, bo Wasze komentarze były niesamowite i dodały mi mnóstwo energii i …
Dzisiaj proponuję Wam lekki jadłospis odchudzający, który pomoże zrzucić kilogramy po zimie. Dania wchodzące w jego skład są bogate w zieleninę, świeże warzywa i sprawiają, że poczujecie się lekko:) Poznajcie …
