Ponieważ trwa post, chętnie na mojej stronie publikuję przepisy na dania z ryb. Uwielbiam ryby i zachęcam Was do częstego wprowadzania ich do diety. Tym razem proponuję naprawdę zdrowy i …
Szybka chrupiąca sałatka z kiełkami i serem feta
Czas na szybką chrupiącą sałatkę z kiełkami i serem feta, która pachnie wiosną i jest doskonałą przekąską. Duża porcja ma tylko 250 kcal.
Często pytacie mnie, co można ze sobą …
Naturalny detoks sokami z owoców i warzyw
Kuracje naturalnymi sokami z owoców i warzyw to popularne metody oczyszczania organizmu z toksyn. Są łatwe do przeprowadzenia smaczne i zapewniają niezliczoną ilość korzyści zdrowotnych. Jeżeli zależy Wam na szybkim …
Lekkie danie po świętach:) – brukselki pieczone z mozzarellą
Święta, święta i po świętach – ale nasze brzuchy nie mogą zapomnieć tych kilku dni bezkarnego objadania się:) Dlatego proponuję Wam dzisiaj pyszne pieczone brukselki z odrobiną mozzarelli – lekkie …
Dietetyczna sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem kiszonym
Sałatka śledziowa świetnie nadaje się na wigilijną kolację, jak również na bogatą w białko i kwasy omega 3 przekąskę między posiłkami. Można w łatwy sposób przerobić ją na sałatkę zdrową …
Fit piernik marchewkowy ze zdrową polewą czekoladową
Piernik to ciasto, które zdecydowanie kojarzy się z Bożym Narodzeniem. Przygotowałam dla Was wyjątkowy przepis na wspaniały fit piernik marchewkowy z naprawdę zdrową polewą czekoladową. Gorąco polecam!
Piernik, który dzisiaj …
Świąteczne ciasteczka owsiane – szybkie, pyszne i zdrowe
Ciasteczka owsiane to chyba najprostsze zdrowe ciastka, które mają mnóstwo cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Ja proponuję Wam owsiane ciastka w wersji świątecznej z korzennym aromatem i suszonymi śliwkami. …
Prosta zupa grzybowa z suszonych grzybów na wigilię
Tak jak obiecałam, od tego tygodnia na moim blogu będą pojawiały się przepisy na zdrowe dania idealne na wigilijny stół. Zaczynamy od bardzo prostej, ale pysznej i aromatycznej zupy z …
Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką
Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi …
Oczyszczająca z toksyn zupa ogórkowo jarzynowa z kaszą jaglaną
Chcę Wam dzisiaj polecić zdrową zupkę, która pomoże oczyścić organizm z toksyn. Zupa jest doskonała dla osób, które stosowały antybiotyki lub inne leki oraz idealna po świętach lub imprezach. Jest …