Pikantna sałatka z kurczakiem i kwiatami nasturcji 120 kalorii
Dzisiaj bardzo prosta sałatka z kurczakiem, która mam nadzieję poprawi Wam trochę humor w ten zimny, deszczowy (lub śnieżny) dzień. Dodałam do niej kwiaty nasturcji, które oczywiście są jadalne i …
Śliwki z pełnoziarnistą dietetyczną kruszonką – bogactwo zdrowego błonnika
Śliwki pod zdrową, owsianą kruszonką – dietetyczny deser na jesień
Ponieważ jeszcze łatwo można kupić tanie śliwki, postanowiłam przyrządzić z nich pyszny deser – śliwki pieczone z dietetyczną, bogatą w …
Kokosowy mini sernik śniadaniowy z granatem i mango
Dzisiaj coś naprawdę przepysznego:) Lekki kokosowy miniserniczek ze świeżymi owocami granatu i kawałkami mango – 1 sernik ma tylko 230 kcal:) doskonałe, zdrowe śniadanie.
Sernik w różnych odsłonach to zdecydowanie …
Zupa krem z cukinii z dietetycznymi grzankami
Zdrowe zupy cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem z Waszej strony. Tym razem przygotowałam przepis na dietetyczną zupę krem z cukinii ze zdrowymi pełnoziarnistymi grzankami. Polecam:)
Cukinia sama w sobie nie …
Faszerowana papryka z kaszą jaglaną i komosą ryżową
Papryki faszerowane to świetny pomysł na sycące i smaczne danie. Można je przygotować w taki sposób, aby były naprawdę zdrowe i dostarczały cennych składników odżywczych. Ja proponuję Wam paprykę faszerowaną …
Piękne i pyszne faszerowane kwiaty cukinii
Długo czekałam, aby na moich krzaczkach cukinii pojawiły się w tym samym czasie przynajmniej 4 małe cukinie z kwiatami… I udało się:) dlatego dzisiaj proponuję Wam cudowny i przepyszny przepis …
Dietetyczny serniczek bezglutenowy z sera białego 0% tłuszczu
Z mojej ostatniej leśnej wycieczki przyniosłam smakowite, dojrzałe jeżyny i od razu przyszedł mi na myśl serniczek z jeżynami… Przygotowałam go w wersji bezglutenowej z mąką z amarantusa. Wyszło pysznie:) …
Odchudzające lody – tak, to możliwe:)
Mam dla Was świetną propozycję na ochłodę w te upalne sierpniowe dni – dietetyczne lody, które pomogą Wam schudnąć i utrzymać wagę. Tak, to naprawdę możliwe:)
Dietetyczne lody odchudzające przygotowane …
Sałatka z grillowanym łososiem i mango
Bardzo lubię łososia z grilla. Ta wyjątkowo zdrowa rybka smakuje niesamowicie prosto z rusztu. Wykorzystałam ją do przygotowania sałatki z dodatkiem mango. Wystarczą dwie garści świeżych sałat, pomidor i dresing …