Szparagi z grilla z czosnkiem i parmezanem
Jeszcze jedna propozycja na proste danie ze szparagami. Pyszne szparagi z grilla o czosnkowym aromacie z dodatkiem szynki i parmezanu. Mniam!
Nie każdy wie, że szparagi świetnie nadają się na grilla. Razem z szynką tworzą bogatą w białko i witaminy zdrową przekąskę. A najważniejsze, że są naprawdę smaczne i proste w przygotowaniu. Wystarczy owinąć szparagi szynką i wrzucić na rozgrzany ruszt:) Zapraszam na zdrowego dietetycznego grilla:)
Szparagi z grilla z czosnkiem parmezanem i szynką – całość ma 409 kcal, czyli 1 szparag w szynce ma około 40 kcal
Składniki:
- 10 zielonych szparagów
- 10 plasterków szynki parmeńskiej
- 20 g sera parmezan
- 5 ząbków czosnku
Przygotowanie:
Szparagi umyj, odłam zdrewniałe końce. Czosnek przeciśnij przez praskę i posmaruj nim szparagi. Oczyść plasterki szynki z tłuszczu i owiń nimi pojedyncze szparagi. Tak przygotowane szparagi grilluj około 15 minut obracając kilka razy, aż będą miękkie, a szynka się zarumieni. Po zdjęciu z grilla oprósz solą i świeżo mielonym pieprzem oraz posyp startym parmezanem. Smacznego:)
Życzę miłego dietowania:)
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
PODZIEL SIĘ Z IINYMI 🙂
Based on 1 Review(s)
Leave a Reply