Bardzo lubię łososia z grilla. Ta wyjątkowo zdrowa rybka smakuje niesamowicie prosto z rusztu. Wykorzystałam ją do przygotowania sałatki z dodatkiem mango. Wystarczą dwie garści świeżych sałat, pomidor i dresing …
Dietetyczne mini pizze z bakłażana
Odkryłam ciekawy pomysł przyrządzenia bakłażana. Użyłam go jako spód do mini pizz:) takie mini pizze mają bardzo mało kalorii, ponieważ sam bakłażan ma tylko 21 kcal w 100 g!
Dodatkiem …
Szparagi z grilla z czosnkiem i parmezanem
Jeszcze jedna propozycja na proste danie ze szparagami. Pyszne szparagi z grilla o czosnkowym aromacie z dodatkiem szynki i parmezanu. Mniam!
Nie każdy wie, że szparagi świetnie nadają się na …
Pełnoziarniste zapiekanki ze szparagami
Maj i czerwiec to sezon na szparagi – nie przegapcie okresu, w którym szparagi są najsmaczniejsze i najtańsze:) moja propozycja na dziś to dietetyczne pełnoziarniste zapiekanki ze szparagami:)
Dzisiejsze danie …
Trzy zdrowe pasty z jajek
Jajka to nieodłączny element wielkanocnego stołu. Proponuję Wam trzy zdrowe sposoby na przygotowanie pysznych past z jajek: pastę jajek z zieloną pietruszką, pastę z tuńczykiem oraz pastę z jajek i …
Babka z płatkami owsianymi i zdrowym lukrem
Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, dlatego przygotowałam dla Was przepis na babkę pełnoziarnistą z bardzo zdrowym lukrem:)
Wiem, że trudno uwierzyć w istnienie zdrowego lukru, ale ja postanowiłam właśnie …
Dietetyczne pierożki z borówkami amerykańskimi
Proponuję Wam dzisiaj przepis, który przypomni smaki lata:) dietetyczne pierożki z borówkami amerykańskimi. Smakują prawie jak pierogi z jagodami, a ich zaletą jest to, że są słodkie bez dodatku cukru:)…
Szybkie kanapki z owocami 100 kcal
Wszystkie osoby odchudzające się mają czasem ten problem – jak zaspokoić głód w szybki i zdrowy sposób, który nie zaprzepaści diety. Do tego świetnie nadają się ekspresowe kanapki z owocami. …
Zupa oczyszczająco – odchudzająca „do syta”
Mam zaszczyt przedstawić:) przepis, który wygrał ogłoszony przeze mnie konkurs. Jest to zupa, którą autorka przepisu Monika, nazwała zupą oczyszczająco – odchudzającą „do syta”.
W ramach konkursu otrzymałam od Was …
Tacos w liściach kapusty z salsą guacamole
Po raz kolejny moja ukochana kuchnia meksykańska:) Przygotowałam tacos z kurczakiem w wersji zdecydowanie mniej kalorycznej od tradycyjnej. A do tego pyszną salsę guacamole z awokado. Polecam:)
Moje tacos z …