Chcę Wam dzisiaj polecić zdrową zupkę, która pomoże oczyścić organizm z toksyn. Zupa jest doskonała dla osób, które stosowały antybiotyki lub inne leki oraz idealna po świętach lub imprezach. Jest …
Pikantna sałatka z kurczakiem i kwiatami nasturcji 120 kalorii
Dzisiaj bardzo prosta sałatka z kurczakiem, która mam nadzieję poprawi Wam trochę humor w ten zimny, deszczowy (lub śnieżny) dzień. Dodałam do niej kwiaty nasturcji, które oczywiście są jadalne i …
Śliwki z pełnoziarnistą dietetyczną kruszonką – bogactwo zdrowego błonnika
Śliwki pod zdrową, owsianą kruszonką – dietetyczny deser na jesień
Ponieważ jeszcze łatwo można kupić tanie śliwki, postanowiłam przyrządzić z nich pyszny deser – śliwki pieczone z dietetyczną, bogatą w …
Kokosowy mini sernik śniadaniowy z granatem i mango
Dzisiaj coś naprawdę przepysznego:) Lekki kokosowy miniserniczek ze świeżymi owocami granatu i kawałkami mango – 1 sernik ma tylko 230 kcal:) doskonałe, zdrowe śniadanie.
Sernik w różnych odsłonach to zdecydowanie …
Zupa krem z cukinii z dietetycznymi grzankami
Zdrowe zupy cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem z Waszej strony. Tym razem przygotowałam przepis na dietetyczną zupę krem z cukinii ze zdrowymi pełnoziarnistymi grzankami. Polecam:)
Cukinia sama w sobie nie …
Faszerowana papryka z kaszą jaglaną i komosą ryżową
Papryki faszerowane to świetny pomysł na sycące i smaczne danie. Można je przygotować w taki sposób, aby były naprawdę zdrowe i dostarczały cennych składników odżywczych. Ja proponuję Wam paprykę faszerowaną …
Piękne i pyszne faszerowane kwiaty cukinii
Długo czekałam, aby na moich krzaczkach cukinii pojawiły się w tym samym czasie przynajmniej 4 małe cukinie z kwiatami… I udało się:) dlatego dzisiaj proponuję Wam cudowny i przepyszny przepis …
Dietetyczne frytki z selera i cukinii – tylko 20 kcal w porcji!
Dietetyczne frytki już od dawna chodzą mi po głowie, ale dopiero teraz postanowiłam się za nie zabrać:) Do ich przygotowania wybrałam seler oraz cukinię. Wyszło pysznie i naprawdę niskokalorycznie!
Wartości …
Odchudzające lody – tak, to możliwe:)
Mam dla Was świetną propozycję na ochłodę w te upalne sierpniowe dni – dietetyczne lody, które pomogą Wam schudnąć i utrzymać wagę. Tak, to naprawdę możliwe:)
Dietetyczne lody odchudzające przygotowane …
Podkręcające metabolizm danie z cukinii po meksykańsku
Proponuję Wam dzisiaj podkręcające metabolizm danie z cukinii – mojego ulubionego warzywa:) Dania z cukinią chyba nigdy mi się nie znudzą:)
Tym razem przygotowałam cukinię bez dodatku mięsa – takie …