Tak jak obiecałam, od tego tygodnia na moim blogu będą pojawiały się przepisy na zdrowe dania idealne na wigilijny stół. Zaczynamy od bardzo prostej, ale pysznej i aromatycznej zupy z …
Zdrowa lazania wegetariańska z soczewicą
Dzisiaj proponuję Wam przepis na pyszną i zdrową lazanię z soczewicą. Odchudziłam trochę standardową wersję lazanii i muszę przyznać, że eksperyment wyszedł przepysznie:) Dodatkową zaletą lazanii z soczewicą jest fakt, …
Pyszna i zdrowa zapiekanka makaronowa z patelni
Zapiekanka makaronowa nie kojarzy się ze zdrowym jedzeniem. Jednak parę prostych trików sprawi, że stanie się bogata w błonnik pokarmowy, witaminy i jednocześnie – niskokaloryczna. Zamiast zapiekać ją w piekarniku, …
Kurczak w domowym pesto z cukinią
W moim ogródku od pewnego czasu króluje cukinia:) posiałam jej trochę za dużo, więc jestem „zmuszona” wymyślać nowe przepisy z jej udziałem:) Myślę jednak, że wszystkich dietujących to ucieszy:)
Przypominam …
Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką
Po raz kolejny szparagi w roli głównej:) Skosztujcie włoskich smaków w wydaniu niskokalorycznym, a dalej pysznym – zapraszam na lekkie spaghetti ze szparagami, które ma tylko 300 kcal.
Radości ze …
Makaron z pesto – przepis
Mam nadzieję, że piękna pogoda jeszcze do nas wróci i aby w kuchni nadal pachniało latem, przygotowałam dla Was niskokaloryczny przepis na znane danie – makaron z czerwonym pesto. Pyszności …
Makaron z fasolą po meksykańsku 300 kcal
Kuchnia meksykańska to cudowne aromaty, papryka, fasola… Zobaczcie jak przyrządzić naprawdę smaczne danie z fasolą, które zadowoli wasze podniebienia i pomoże schudnąć:)
…
Dietetyczny i aromatyczny kurczak z cukinią 300 kcal
Dietetyczny i aromatyczny kurczak z cukinią 300 kcal. Mój ulubiony:) z nutą bazylii i odrobiną sera pleśniowego:)
…
Kurczak ze szpinakiem po meksykańsku 300 kcal
Pyszny kurczak ze szpinakiem po meksykańsku który ma tylko 300 kcal w porcji.
…
Botwinka z serem kozim i makaronem 200 kcal
Botwinka jest naprawdę zdrowa i pyszna, dlatego proponuję Wam dzisiaj ciekawe połączenie boćwiny z serem kozim.
…