Makaron z pesto – przepis

Mam nadzieję, że piękna pogoda jeszcze do nas wróci i aby w kuchni nadal pachniało latem, przygotowałam dla Was niskokaloryczny przepis na znane danie – makaron z czerwonym pesto. Pyszności we włoskim stylu:)

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis, w którym wykorzystamy czerwone pesto z poprzedniego przepisu. Uwielbiam to włoskie połączenie smaków:)

Danie to jest bardzo proste – wystarczy wymieszać ugotowany al dente makaron z czerwonym pesto, podsmażoną szynką, pomidorkami i oliwkami. Oczywiście nie będziemy dodawać dodatkowego tłuszczu i zastosujemy szynkę z piersi kurczaka lub indyka.

Sos pesto najlepiej przygotować samemu według mojego przepisu. Naszemu makaronowi z pesto witamin doda pyszna chrupiąca rukola:) Aż mi ślinka cieknie:) Oto niskokaloryczny przepis:

Makaron z pesto – przepis  – 1 porcja 300 kcal

Składniki:

• makaron penne pełnoziarnisty lub z pszenicy durum 40 g suchego
• łyżka czerwonego sosu pesto 20 g
• garść oliwek 30 g
• 100 g pomidorków koktajlowych
• 20 g szynki z piersi kurczaka lub indyka

Przygotowanie:

Makaron ugotuj al dente zgodnie z opisem na opakowaniu. Pokrój szynkę w paski i podsmaż bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni, ciągle mieszając. Pomidorki koktajlowe pokrój w ćwiartki. Makaron wrzuć na patelnię, na której smażyła się szynka i wymieszaj wszystko z sosem pesto. Dodaj pomidorki i oliwki i podgrzewaj chwilę, aż pomidorki zmiękną. Podawaj posypane rukolą. Smacznego:)

Mam nadzieję, że polubicie mój niskokaloryczny przepis na makron z pesto:) Życzę miłego dietowania i zadowolenia ze swojej sylwetki!

 

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !