Na moim blogu zdecydowanie brakuje fit koktajli, dlatego dzisiaj proponuję Wam aż 10 przepisów na dietetyczne koktajle, które pomogą Wam zadbać o zdrowie i piękny wygląd. Korzyści z picia koktajli …
Pokochaj swoje ciało i schudnij!
Relacja pomiędzy Tobą a Twoim ciałem to najprawdopodobniej najważniejsza relacja w Twoim życiu. Dlatego zacznij od polubienia swojego ciała, a wtedy odchudzanie stanie się o wiele prostsze!
…
Jak pokonać apetyt na słodycze
Otrzymałam od Was wiele komentarzy i maili, w których piszecie o tym, jak trudno jest Wam pokonać apetyt na słodycze. Aby Wam trochę pomóc, publikuję fragmenty mojej książki Schudnij z …
Jak sprawić, by wigilia była zdrowa bez rezygnacji z pyszności?
Kolacja wigilijna to dla wielu z nas najważniejszy moment w roku. Chcemy zjeść smacznie i spędzić miłe chwile z rodziną. Nie każdy wie, że kolacja wigilijna może stać się naprawdę …
Najsmaczniejsze przepisy na dietetyczne desery, które możesz jeść bezkarnie:)
Myślisz, że zdrowa dieta to całkowita rezygnacja ze słodyczy ciast, i deserów? To nieprawda! Poznaj moje pyszne dietetyczne desery i ciesz się nimi, nie przerywając zdrowej diety!
Wszystkie osoby, które …
Kilka sposobów na zdrowsze grillowanie
ARTYKUŁ GOŚCINNY
Sezon letni zbliża się wielkimi krokami, gdzie ciągłego grillowania nie może zabraknąć. Ciepłe, letnie weekendy idealnie sprzyjają całodniowej biesiadzie przy pysznym jedzeniu w gronie znajomych. To również czas …
Jak nie przytyć na wakacjach? Korzystaj z urlopu nie martwiąc się o sylwetkę!
Rozpoczęły się wakacje, które dla większości z nas oznaczają czas odpoczynku i oderwania się od codzienności. Jednak zbyt często wiążą się z porzuceniem zasad zdrowego odżywiania i brakiem aktywności fizycznej. …
Dietetyczny serniczek bezglutenowy z sera białego 0% tłuszczu
Z mojej ostatniej leśnej wycieczki przyniosłam smakowite, dojrzałe jeżyny i od razu przyszedł mi na myśl serniczek z jeżynami… Przygotowałam go w wersji bezglutenowej z mąką z amarantusa. Wyszło pysznie:) …
Odchudzające lody – tak, to możliwe:)
Mam dla Was świetną propozycję na ochłodę w te upalne sierpniowe dni – dietetyczne lody, które pomogą Wam schudnąć i utrzymać wagę. Tak, to naprawdę możliwe:)
Dietetyczne lody odchudzające przygotowane …
Dietetyczne pierożki z borówkami amerykańskimi
Proponuję Wam dzisiaj przepis, który przypomni smaki lata:) dietetyczne pierożki z borówkami amerykańskimi. Smakują prawie jak pierogi z jagodami, a ich zaletą jest to, że są słodkie bez dodatku cukru:)…