Kokosowa kawa mrożona – przepis niskokaloryczny

dietetyczna kawa mrożona

Obiecałam Czytelniczce Aleksandrze, że wymyślę przepis na kawę mrożoną, która będzie miała znacznie mniej kalorii od tradycyjnej. Oto mój sposób na prostą kawę mrożona w wersji niskokalorycznej.

Miałam problem z przekształceniem tego przepisu, ponieważ naprawdę trudno zamienić lody i bitą śmietanę na coś równie pysznego.

Postanowiłam zastąpić lody zmrożonym mlekiem słodzonym stewią, a bitą śmietanę mleczkiem kokosowym. Tradycyjna kawa mrożona z lodami i bitą śmietaną może mieć nawet około 300-400 kcal! Oto sposób na kawę mrożoną , która ma tylko 100 kcal.

Kokosowa kawa mrożona – przepis niskokaloryczny – 2 porcje

Składniki:

  • pół szklanki mleka 0,5 % tłuszczu 120 g
  • 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej  12 g
  • 2 łyżki mleczka kokosowego 20 g z tego przepisu>>>
  • wanilia lub aromat śmietankowy
  • 2 tabletki stewii

Przygotowanie:

Mleko wymieszaj z tabletką stewii i dodaj wanilię (lub aromat śmietankowy). Zamroź w pojemniku na kostki lodu. Kawę rozpuść w 1,5 szklanki zimnej, przegotowanej wody. Dodaj kostki z mleka i zmiksuj blenderem. Powstanie spora ilość pianki:) 2 łyżki mleczka kokosowego ubij mikserem na piankę (nie wychodzi taka jak bita śmietana, ale jest puszysta:). Kawę rozlej do szklanek i dodaj po łyżce mleczka kokosowego oraz po odrobinie kokosu. Smacznego:)

Mam nadzieję, że mój przepis niskokaloryczny na kawę mrożoną przyda się podczas dietetycznych podwieczorków:) Życzę miłego dietowania!

 

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !


Podsumowanie
recipe image
Przepis
Kokosowa kawa mrożona - przepis niskokaloryczny
Autor
Opublikowane
Czas przygotowania
Ocena
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.