0 items 0,00 zł
- Dietetyczne przepisy -
  • Home
  • O mnie
  • Dietetyczne przepisy
    • Szczególnie polecane
    • Wszystkie przepisy
    • dietetyczne śniadania
    • dietetyczne obiady
    • dietetyczne kolacje
    • dietetyczne przekąski
    • do 100 kcal
    • 200 kcal
    • 300 kcal
    • 400 kcal
  • Dieta
    • Sklep
    • Im udało się schudnąć!
    • Dieta odchudzająca
    • Dieta niedoczynność tarczycy
    • Dieta na podwyższony cholesterol
    • Dieta dla par
    • Dieta dla zapracowanych
  • Moja oferta
    • Sklep
    • Bezpłatna analiza dietetyczna
    • Konsultacja telefoniczna
    • Dziennik kalorii
    • Dieta przez internet
    • Współpraca
  • Kontakt
  • Poradnik
  • Koszyk

Tag Archives: «szpinak przepisy»

Home / szpinak przepisy

Jogurtowa fit tarta ze szpinakiem

123 lutego, 2021 / 18 komentarzy / in 200 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy, znane dania w wersji dietetycznej

Co powiecie na tartę ze szpinakiem w wersji fit? Spód tej tarty fitness jest kruchutki a nadzienie  pełne witamin, minerałów i zdrowego białka, a do tego bardzo aromatyczne. Gorąco polecam!…

Czytaj dalej

Karp pieczony w folii ze szpinakiem

114 grudnia, 2017 / 0 Comments / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, top polskie, Wszystkie przepisy

Karp to ryba, którą zgodnie z tradycją podajemy na wigilijnym stole. Polecam Wam mój nowy przepis na karpia pieczonego ze szpinakiem, który świetnie nadaje się na święta.

Karp zaliczany jest …

Czytaj dalej

Fit muffiny “leśny mech” bez glutenu – samo zdrowie i pyszny smak!

120 marca, 2017 / 7 komentarzy / in 200 kcal, dietetyczne przekąski, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na ciasto “leśny mech” w mini fit wersjach czyli muffinkach:) Te ciastka świetnie nadają się na wielkanocny stół, bo wyglądają pięknie, zielono i wiosennie. Naprawdę …

Czytaj dalej

Wzmacniająca odporność zupa ze szpinakiem i czosnkiem

07 stycznia, 2017 / 4 komentarze / in 200 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Nadeszły prawdziwe mrozy, dlatego dobrze jest zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność. Idealnie nadaje się do tego moja nowa zupa ze szpinaku z czosnkiem i jogurtem. Rozgrzej się i …

Czytaj dalej

Pyszny makaron ze szpinakiem, łososiem i szparagami

731 maja, 2016 / 2 komentarze / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

pyszny makaron ze szpinakiem łososiem i szparagami POZIOME

Maj i czerwiec to miesiące, w których króluje szpinak oraz szparagi. Mając to na uwadze, stworzyłam przepis na wyjątkowo smaczny makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem, łososiem i szparagami. To danie zachwyci …

Czytaj dalej

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym

208 grudnia, 2015 / 46 komentarzy / in 400 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy

Dzisiaj proponuję Wam kolejny przepis na smaczne i zdrowe przyrządzenie rybki. Zapraszam na pysznego łososia pieczonego z dietetycznym sosem szpinakowym.

Tak jak obiecałam, przed świętami na moim blogu pojawiają się …

Czytaj dalej

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem i serem feta – 35 kalorii w jednym pierożku

1219 października, 2015 / 17 komentarzy / in 200 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, do 100 kcal, Wszystkie przepisy, znane dania w wersji dietetycznej

Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego często używam go w moich przepisach. Tym razem miałam ochotę na pierożki ze szpinakiem i serem feta. Wyszły pyszne i bardzo aromatyczne:) polecam

Już …

Czytaj dalej

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku

123 października, 2015 / 22 komentarze / in dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, do 100 kcal, Wszystkie przepisy

Pyszna i lekka zupa krem z brokułów z dodatkiem szpinaku jest idealnym źródłem wielu witamin i minerałów w tym żelaza. Zupa ma działanie lecznicze, a smakuje przepysznie. Zdrowe jedzenie naprawdę …

Czytaj dalej

Tortilla z kurczakiem – przepis niskokaloryczny

112 października, 2014 / 5 komentarzy / in 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, top obiady, Wszystkie przepisy, znane dania w wersji dietetycznej

Domowa tortilla pełnoziarnista z kurczakiem i szpinakiem to świetny pomysł na dietetyczny obiad. Zobaczcie jak ją przygotować, aby miała tylko 300 kcal.

…

Czytaj dalej

Dietetyczne pierogi razowe ze szpinakiem – porcja 200 kcal

527 marca, 2014 / 9 komentarzy / in 200 kcal, 300 kcal, dietetyczne obiady, dietetyczne przepisy, Wszystkie przepisy, znane dania w wersji dietetycznej

dietetyczne pierogi razowe ze szpinakiem

W dzisiejszym wpisie polecę Wam pyszne dietetyczne, pełnoziarniste pierogi razowe z moim ulubionym nadzieniem szpinakowym. Każdy pierożek ma tylko 60 kcal i jest naprawdę zdrowy!

…

Czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • >

JUSTYNA SCHUDŁA 30 KG ! PRZECZYTAJ!
KASIA SCHUDŁA 23 KG PO 2 CIĄŻACH!
ANALIZA DIETETYCZNA ZA DARMO. Sprawdź jakie błędy żywieniowe popełniasz

Rozpocznij analizę »

REWELACYJNY EBOOK “TAJEMNICE PRZYPRAW ŚWIATA” GRATIS!
Zgadzam się z Polityką Prywatności

dietetyczneprzepisynet

Jestem dietetyczką i kocham gotować smacznie i zdrowo 😊 w linku poniżej znajdują się przepisy w kolejności w której pojawiły się na instagramie

dietetyczneprzepisynet
😍🥰🤗 #zima #wintershot #windowview #winte 😍🥰🤗 
#zima #wintershot #windowview #winter #mountains #mountainview #chill #ustroń #zimawgórach #zimakochaustroń
Zima w górach 🥰😍🤗 #winter #mountains #m Zima w górach 🥰😍🤗 
#winter #mountains #mountainview #wintershot #windowview #naturephotography #nature
Zimą warzywa pozostawiają wiele do życzenia.... Zimą warzywa pozostawiają wiele do życzenia.... dlatego ratujemy się mrożonkami 🤗 polecam lekką zapiekankę z brokułami i kurczakiem 🥦🥦🥦
Link do przepisów jest w profilu czyli tu @dietetyczneprzepisynet 
#dietetycznie #dietabezjojo #dieta #dietetyk #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowienatalerzu #zdrowadieta #brokuły
Próbowaliście to danie ? Wystarczy 10 minut aby Próbowaliście to danie ? Wystarczy 10 minut aby przygotować pyszny makaron z łososiem i szpinakiem 😄 naprawdę polecam 😍
Link do przepisów jest w profilu czyli tu 
@dietetyczneprzepisynet 
#dieta #dietetyk #fitprzepisy #losos #przepis #zdrowienatalerzu #zdroweprzepisy #zdrowadieta
Zobacz więcej>>> Obserwuj mnie na Instagramie
MOJA KSIĄŻKA wydana przez wydawnictwo Vital
Choose language
pl Polish
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)cs Czechnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansk Slovakes Spanishuk Ukrainian
O mnie – Jak schudłam 14 kg
O mnie – Jak schudłam 14 kg

Nazywam się Aneta. Jestem z zawodu dietetykiem i posiadam uprawnienia instruktora fitness i trenera personalnego. Ale przede wszystkim kocham gotować i przerabiać znane dania na zdrowsze i mniej kaloryczne:) Na moim blogu przekonuję o tym, że dieta wcale nie musi być drastyczna, nudna i niesmaczna! Dołącz do mnie!

Moja Oferta

Jeżeli szukasz skutecznej diety mogę ułożyć ją specjalnie dla Ciebie.

Indywidulana dieta
  • 1 miesiąc - 250 zł
  • Dowiedz się więcej »

Facebook
Facebook
DANIA EKSPRESOWE
DIETETYCZNE ZUPY
DIETETYCZNE DESERY
DANIA Z KURCZAKIEM
DANIA Z RYB
Komentarze
  • Aneta Stolarz o Muffiny jogurtowe z truskawkami – zdrowe słodkości
  • Aneta Stolarz o Fit brownie z polewą czekoladową
  • Mama34 o Dieta
  • Paulina o Muffiny jogurtowe z truskawkami – zdrowe słodkości
  • Julia o Fit brownie z polewą czekoladową
Reklamy diet
  • Współpraca